Умер лучший друг, а в душе как-то грустно и на душе скребутся кошки, нормально ли это ?

Пережить горе – это значит суметь пройти долгий путь принятия утраты и восстановление нормального эмоционального и физического состояния.

Горе – это больше чем просто эмоция, оно серьезно влияет на мыслительные процессы. Человек, находясь в сильном стрессе, не верит в смерть близкого, он постоянно думает о нем, прокручивает в мыслях значимые для него события, ему трудно сосредоточиться на чем-либо другом, он замыкается в себе.

Человек должен понять, что потеря - это основная часть нашего жизненного цикла. Всякий рожденный должен умереть – это закон. Все, что мы видим вокруг нас, в один прекрасный день прекратит свое существование – земля, солнце, люди, города. Все в физической вселенной является временным.

~~ Рекомендации по преодолению горя: ~~

• Принять ситуацию. Необходимо осознать, что человек ушел и воссоединения с ним, по крайней мере в этой жизни, не произойдет.

• Работа через боль. Позволить себе плакать и злиться, слезы и гнев – это важная часть процесса заживления.

• Адаптация к миру без него. Никто не заменит близкого человека, но научиться жить в создавшейся ситуации необходимо.

• Реинвестировать эмоциональную энергию в другие отношения. Разрешить себе взаимодействовать и строить отношения с другими людьми. Ни в коем случае не думайте, что это осквернит память о погибшем.

• Восстановление веры, убеждений и ценностей. Через определенное время у человека проходит боль и агрессия, он возвращается к жизни. Это важный этап после перенесенной эмоциональной травмы.

О ком болит душа? О тех, кого уж нет…
Кто растворился в океане памяти безбрежном.
О тех, кто больше не увидит этот свет,
И оказался в мире безмятежном.
О Господи! Прошу, ты души их храни!
И огради от всех земных печалей!
Пусть видят только светлое они
С высот своих небесных далей!
На фото только мы увидим эти лица…
Пусть в памяти для нас будут живыми!
Но по ночам все реже будут сниться…
Такими близкими… такими дорогими…

Действительно странно. Нет должной радости почему-то от такой замечательной новости... Да?

Было бы странно если весело...

Успокойся. Не грусти.

неее.. ненормально! надо плясать- ведь лучший друг умер!

Состояние как у любого человека пережившего горе.

Жизнь это подготовка к смерти!

Это естественное состояние, пройдет время и всё будет норм.

Примите соболезнования. Со временем полегче будет.... друг останется в вашей памяти и сердце....

По человечески нормально.

да, это нормальные состояния для людей