Как перестань делать эти все действия?

Лапушка, а с родителями контакт есть? А с бабушками и дедушками? Есть вообще кто-то из домашних взрослых, кто знает о твоей проблеме? Если до сих пор они не в курсе, а у вас хорошие доверительные отношения, то сначала на эту тему обязательно (слышишь? ОБЯЗАТЕЛЬНО!) поговори с тем, кому доверяешь, кто больше всех тебя понимает и принимает такой, какая ты есть. Посоветуйся насчет похода к психологу, а для начала посети школьного и непременно всё ему расскажи. Психологи, как правило, в городе все друг друга знают и он непременно тебе скажет, если сам не справится с проблемой, куда и к кому обратиться.
Затем: у тебя есть тренер по тому виду спорта, который ты выбрала? Непременно подойди к нему и расскажи обо всем, о чем здесь написала. Во-первых: тренер выслушает, во-вторых: объяснит, что надо не казаться какой-то, а БЫТЬ такой, какой хочешь казаться, ибо жизнь - как тот же спорт: если притворяешься успешной, но ничего не делаешь для того, чтобы успеха достичь, то ничего и не получишь в результате. А если работаешь над собой, не обращая внимания на то, как на тебя реагируют окружающие, не внимая глупостям и шипенью, то весь мир - у твоих ног и ты - чемпионка!) И не тяни время, начинай решать свою проблему прямо с завтрашнего утра. Объяви родителям, что вечером собираешь их на домашний совет вот с такой-то повесткой (озвучь ) и просишь их освободиться от всех дел, скажем, к 7 часам. Ну... и так далее.
А теперь самое главное: научись любить себя такой, какая ты есть. Оглянись вокруг: миллионы людей со своими проблемами живут и чувствуют себя вполне нормально. У тебя руки-ноги на месте, волосы не выпадают и зубы не шатаются, ты занимаешься спортом и умеешь хорошо смеяться... ну, так прими себя такой, счастливой, что ты здоровая и можешь ВСЁ...И пойми одну вещь: или тебя любят за то, что ты - именно ты, вот такая, как есть или притворяющемуся от тебя что-то надо и... он тебя использует. Не хочешь быть для кого-то салфеткой, о которую вытрут грязные руки и выбросят? Тогда раз и навсегда запомни: НЕ ПРИТВОРЯЙСЯ... Заканчивай хохотать не по делу, выпрямись, ПРИМИ СЕБЯ, и спокойно встречай взгляды, выдерживай их, говоря про себя: "Да, я вот такая...) Не нравится? И что? Главное, что я себе нравлюсь и мне нравится жизнь. Все равно в соревновании с ней и вами победителем выйду я !".
Уважай себя, научись говорить НЕТ, когда тебе что-то не нравится, не подстраивайся ни под кого. Спокойно отказывайся от того, что тебе не по душе. И ещё...не соглашайся на отношения в качестве заместительницы или для проведения времени. Учись добиваться успеха во всех своих делах и начинаниях, сосредоточься на этом. И увидишь, как успех будет привлекать к тебе людей, придаст тебе уверенность и ты уже не будешь чувствовать себя одинокой. Тебе ещё даже надоест постоянное мельтешение вокруг тебя...)
Кстати... очень помогает самоутверждению на начальной стадии смена имиджа... ну там... покраситься, постричься, покрыть бесцветным лаком аккуратно подпиленные ногти, надеть стильные джинсы вместо юбки.... в общем - поэкспериментировать, легко и элегантно, со вкусом... превратиться в юную мадемуазель-парижанку или оторву на мопеде...)
О, забыл! ) Учись танцевать, непременно запишись в танцевальный клуб на классику: танго, вальс, латину и т. д. Ничто так девушкам не придает уверенности, как умение изящно двигаться и вызывать этим восхищение окружающих...) Желаю большой удачи...) Главное - НЕ ДРЕЙФЬ И ВСЕ НЕПРЕМЕННО ПОЛУЧИТСЯ...)

Ничего.. использовать все это для своей пользы

Вам не хватает уверенности в себе!

Учитесь, больше читайте, общайтесь и опыт непременно придет. Почитайте о межличностных отношениях в психологии, может поможет.

А где вы учились в школе 12 лет? На Украине? или вас оставляли на второй год?

Это больше похоже на невоспитанность.

Смоделируй дискомфортную ситуацию в компании, у себя дома перед зеркалом ...Проследи взаимосвязь перемены мимики с переменой внутреннего ощущения в настроении ...Заметь, что если ты сосредоточена на одной мысли, тебе легче быть собой. И наоборот, если ты рассеяна, стараешься, как бы, быть в контакте одновременно со всеми, ты чувствуешь себя неуверенно и начинаешь лицемерить, надевая на себя маску "для всех" ...Потренируйся быть собой, держись за одну мысль, например, клево, что мы здесь все вместе. А главное - найди собеседника, который психологически тебе ближе. Не обращая внимания на то, как и что делают вокруг, спокойно общайся на любую тему с тем, кого выбрала ...

природа рвет в человек все и вся ..но дух должен быть сильнее природы...

Дались Вам эти ровесники. Общайтесь с теми, кто действительно интересен. Ищите таких в инете, потом переносите встречу в реал.

Займись сексом с кем нибудь;).
А вообще больше заниматься спортом!
(от него настроение повышается и самооценка (особенно от боевых искусств)
Опять же книг по психологии масса;)
Ну и правильно подсказали туризм очень сближает людей!

не понимаю повода для переживаний, улыбайтесь пока улыбается, все остальное придет само без вашего участия

Со временем научитесь и справитесь - постепенно придёт понимание себя

Если беспокоит - обратитесь к хорошему психологу.

Неуверенность в себе. Вот и работаете на публику. Попробуйте увеличить занятость спортом, уставать будете, меньше желания будет ковыряться в себе.

..это похоже на физиологическую перестройку /нейро-гормональную перестройку /: из девочки в девушку превращаешься...

Да не волнуйся ты, - всё с тобой в порядке, побольше бы таких как ты - улыбчивых, мир вокруг расцвёл бы улыбками. Я в тебе увидела задатки психолога или журналиста. Если тебе хочется развиваться в сторону общения с людьми, - что у тебя пока не получается, - то выбирай журналистику, не пожалеешь, одновременно будет работа над собой - и крепкая специальность, в любом городе пригодится. Я - такая же, и мой муж потом признался, что выбрал меня и сделал предложение - именно потому что "маленькая, да ещё и весёлая". Не разбирай себя по косточкам - просто начинай действовать, возьми, например, организуй в школе литературный вечер любимого поэта, - почувствуешь приятный вкус организаторства. Тебе подойдёт и пойти на танцы типа латинос, и - плавание (я его обожаю всю жизнь, оно меня настраивает и гармонизирует), - не думай ни про какие гормоны, они или спят - когда мы ничего не делаем, или - активизируются, когда мы в деле. Здесь тебе много хорошего насоветовали - и за внешностью последить, и причёску-макияж сделать, - это всё с возрастом придёт. Да, вспомнила, знакомая как-то рассказывала: у них на работе был парень, засиделся, никак не женится, женщины его разговорили, а он и говорит: "Знаете, на ком бы я женился? Вот была бы такая жена у меня - я с работы возвращаюсь. подхожу к дому, на третьем этаже моей квартиры окна распахнуты - а оттуда СЛЫШЕН СМЕХ МОЕЙ ЛЮБИМОЙ!" Так что ты - БАТАРЕЙКА, о которой мечтают, чтобы расцветить свою жизнь улыбками и хорошим настроением!

да блин, мне б в своё время такую! уже б давно за мужем была! что делать? оставаться самой собой!

У Вас все признаки психоневроза. Но слишком мало информации. Вы, видимо, человек замкнутый. И не всё договариваете.

Учись быть собой, естественной, а не пытаться быть кем-то - прикидываться

читайте больше классики, там ответы на все вопросы... в институте ситуация изменится, если к этому времени не испортитесь.

меняла школа 3 раза, и в каждой по два года, по 6 лет училась..

О как люди могут

Не навешивай на себя ярлыков, типа одна, типа социофобия. Напиши на листе бумаге, где встречаются большие группы людей в твоем городе: 1. спорт, лучше командные виды спорта, 2. волонтеры - помощь брошенным животным, детские больницы, дома ветеранов, 3. кружок по интересам - в школе или при институте, куда собираешься поступать. 4. в Москве, я знаю, есть маршруты выходного дня- там люди есть и спортивные на длинные дистанции и на короткие, к какокому-то красивому месту. , в ВК есть группы - я знаю там одну, типа собирались люди очень высокого роста. Там знакомый нашел себе подружку и они поженились. Типа, оба по 1.80. Родили младенчика недавно. Не надо, не сиди, не разбирайся в себе, не анализируй, а лучше дела делай. Действуй, короче! Если всё это не подходит, дождись сезона и иди в поход в горы на самый длинный маршрут. Чтоб вернулась и сказала "Спасибо, что живой". Всё.

Все это хорошо, переходный возраст, к талантливым меньше тянутся, таким завидуют, и да что то есть, типа связанно с одиночеством, с близкого круга ваших родителей, знакомых .

Для начала перестань считать себя телепатом, знающим что окружающие думают о тебе. Это про "запасной вариант". Во вторых. Прими как данность: ты не обязана соответствовать ожиданиям окружающих. Хочешь смеяться - смейся, не хочешь - не смейся. И даже в наигранности нет ничего плохого, ты же её осознаешь, а значит это тоже твой выбор. Ну и третье. У тебя все будет хорошо. Я знаю, мне сообщили

такой и останешься...))

Вы слишком зациклены на мнении окружающих .Постарайтесь относиться проще ко всему .А неестественность всегда видна .

Карнеги почитай, хоббби заведи, собачку

Я тебе помогу)

Это своеобразная фобия. Хочешь быть интересной, приятной в обществе, привыкни к одному.
Должна быть в женщине КАКАЯ-ТО загадка. Не стремись показать себя всю, не заглядывай в рот собеседнику или собеседнице. Не стремись быть для окружающих "энциклопедией", но и не выгляди "глупышкой", не беги за кем-то, доказывая свою правоту, не прячь глаза, но и не делай глаза колючими, ну и так далее...

Типичные симптомы вступления в половое созревание. Еще раз - типичные.

ТЫ очень весёлая, чертовски умная, офигительно красивая и нереально СКРОМНАЯ!

Была такой же. Просто живи и занимайся хобби. отсутствие друзей, парней, возможно, не дай бог в будущем детей, это не значит, что ты какой-то ущербный человек. Возможно, найдется то увлечение, что станет твоей жизнью и многие еще пожалеют, что не общались с тобой. когда мне сказали, что я не могу иметь детей, я начала увлекаться многими вещами и очень многие мои сверстники сейчас лопаются от зависти....

У меня ситуация в чём-то похожая на Вашу.
Возможно, на Вас лежит сглаз или порча. Просто какой-нибудь человек на уровне подсознания как-то боится более с Вами общаться что ли...
А вообще, во многом зависит, какая энергетика у человека. Вот подумайте. Если вы будете радостным, весёлым, жизнелюбивым человеком, то люди захотят общаться с Вами, они потянутся к Вам.
Вопрос только в том, как эту радость в себе развить?
Нужно сначала понимать, что мешает быть жизнелюбивым человеком. Это может быть куча домашнего задания, какие-то проблемы в семье и так далее. Если у Вас постоянная усталость, то, возможно, у Вас проблемы с щитовидкой, или сахарный диабет. Тогда постарайтесь полюбить вид деятельности, который Вы делаете. Во всём ищите плюсы. Знаю, это сложно. Но надо всегда стараться и не терять надежду.
Поверьте, если будете стараться любить свой вид деятельности, то неожиданно откуда-то появится энергия что-либо делать, а это значит быстро справляться со своими обязанности, а это значит, больше времени на хобби и саморазвитие, на отдых. Когда человек отдыхает, он расслабляется... становится жизнерадостным!

Возможно конечно, что Вы энергетический вампир. Как вычислить по дате рождения - посмотрите в Интернете.
В любом случае, посмотрите в интернете симптомы проблемы с щитовидкой. Постарайтесь немного находить плюсы в своей деятельности. Попробуйте! Ну, например: "Куча дз, но я не горюю, мне нравится его делать, потому что это развивает выносливость" и в таком плане.
Я долго думала, что на мне сглаз. Каждый день молитву на воду читала. Спустя девять дней должна была произойти чудо-очистка, в моем случае такого не было, и я поняла, что полгода со мной творилось что-то другое.

Счастья Вам и удачи, верьте в себя, и всё у Вас получится!
P.S. Посмотрите в интернете книгу Лиз Бурбо "Твоё тело говорит - люби себя!". Про болезни и их психосоматические причины. Потом спасибо скажете!

Я тоже, как дура, всю жизнь улыбаюсь. И от смущения, и от радости. Ничего, привыкла. Не надо этого стесняться, вы же не юбку при народе задираете. :)) Меня учителя ругали и маме моей жаловались - ее ругаешь, а она, как ни в чем ни бывало, улыбается. И у сына такая же история - учителя в новой школе некотрые просто ненавидели.
Я думаю, это славно, улыбаться в любой ситуации. Это физиологически поднимает настроение. А кто не согласен - неправ, злые люди. )) Я иногда рот прикрываю ладонью, если улыбка совсем не к месту. Я же ничего плохого не совершаю.
А вообще я всю жизнь так и живу - и комплексую, и клоун. Ну и славно. В какой-то момент примирилась, что на роже все видно, что в неудобные какие-то ситуации всегда попадаю. Я ЖЕ ПЛОХОГО ЛЮДЯМ НЕ ДЕЛАЮ, в чем тогда вина?! Я вот никого не гноблю за то что они стесняются или чувства показывают. Пускай так и ко мне относятся. :lol: Это дар - быть эмоциональной и уязвимой - впечатлений в 10 раз больше, чем у среднего борова, у которого на вид все тип-топ.
Вам знакомые нужны хорошие, душевные, видимо вокруг вас слишком много критиканов, запугали вас.
И не рассчитывайте, кто у кого запасной вариант - стоит начать думать, под то, что в голове, любая ситуация послушно ляжет - а на деле все часто не так. В любой ситуации кто-то у кого-то зависим, или больше любит, или чаще звонит, или больше денег тратит. Это не только в отношениях, это в натуре человеков еще, в воспитании, обстоятельствах. Все ситуации замутнены чем-то, успевай только накручивать.
Есть люди - вообще паразиты в отношениях (в биологическом смысле) - прилипают, используют, а при этом очень интересные и иногда чудеса преданности кажут. Бывают -
звонить ненавидят, а позвонишь - радуется до небес. Бывают - на фиг про все обещания забывают, зато, если на месте за шкирку возбмешь, очень полезный для использования оказывается индивид. Главное - хочешь такого друга или нет, а изьяны в натуре у всех присутствуют.

Практически такая же ситуация.. но правда, если я открываюсь, то от меня трудно так просто отказаться, и если меня узнают "настоящей"..ну как настоящей, более менее искренней. Они вообще после этого не могут жить без меня..
Дай свой вк, я как освобожусь, постараюсь тебе все это обьяснить. Правда я сама пока что с этим до конца не справилась, но, что знаю, рассказать попытаюсь..

))) Добро пожаловать, во Взрослую Жизнь.
Все у тя нормально))) Прост взрослеешь и нач Видеть то,
что раннее ускользало от понимания, или было
недоступно ввиду возраста. А сейчас Открываешь нетзведанные стороны Отношений
И сама Мудреешь)))