Опустились руки, ваш опыт

Сразу к делу, 25 лет, работаю, живу с сестрой, друзья есть. Постараюсь покороче, так вот, наступила какай то депрессия или я не пойму что, стал рассхлябанный, нет амбиций как будто разобранный, от прежней стальной силы воли и следа не осталось; опустились руки, ничего не охота, как то скучно и неинтересно, часто в прошлом копаюсь ( иногда просто смеюсь за рулем над прошлогодней шуткой, потом ловлю себя на мысли "Не идиот ли я? Сам с собой смеяться") память плохая, внутренний диалог постоянно, такое ощущение что я старик 70 лет. Раньше любил спорт, футбол, сейчас тоже играю, но это не приносит удовольствия (просто чтобы время занять) и гантели тягаю по той же причине. С девушками как то не задается, я немного застенчив, далеко не красавец и низкого роста (163см), хотя очень хочется отношений ( и иногда детей). И тут в очередной раз прокручивая в голове эту мысль, решил узнать, а что люди думают об этом? Вот и написал сюда. Я знаю многие сталкиваются с этой проблемой, весь мир перед вами а вы не знаете что делать, так глупо, а в 15 лет только и мечтали встать взрослым. Полтора года назад пришел с армии и полетело))) мож у кого было такое, сразу скажу я не религиозный (только верю в душу, и духа мне кажется они существуют)