Кого и почему провоцирует умственная лень?

Как избавиться от такой лени....

Причина умственной лени в отличии от физической уже описана: автоматизм. Если, чтоб побороть лень к физической деятельности, нужно как-то перебороть свое «не хочу», то умственная лень чаще возникает из-за привычки думать по привычке.
======÷=÷=÷=÷=÷======

Если убрать автоматизм в мышление, можно научиться стать действительно деятельным мыслителем. Уметь менять себе жизнь, и жизнь другим. (По секрету: это «Святой Грааль» всякого философа и мыследума, впрочем и не только их …)

Чтоб выявить автоматизм, придется понаблюдать за собой. Обычно, мысль вызывает следующую мысль, а та в свою очередь передает эстафету другой … . Наблюдая за таким потоком, можно выявить такие помыслы, которые запускают нежелательные реакции.

Наблюдая, можно сознанием воли направить ход умозаключений в более положительное русло. В общем, нужно избавляться от бессознательного шума в голове.

Ряд уловок поможет в этом:

Научиться медитировать, или концентрироваться на одном долго. Чтоб направить свои мысли в нужное русло вначале стоит поучиться их останавливать.

Выбирать последовательную деятельность против многозадачной.  Выполнять одно задание за раз, а не много заданий, дробя их. Это выработает новую привычку, перестанут путаться руки, перестанут путаться и мысли. Как и наоборот.

========================÷=÷=÷=÷=÷=÷=÷=÷=÷=================
Эффект присутствия во всем. Присутствовать во всем, что делаете. Включить все органы осознания. Кушаете – насладитесь вкусом еды. Смотрите на что – изучите цветовую гамму. Слушаете – вникните в мельчайшие ноты мелодии…

Ставить цели. Человек без цели – что корабль в бушующем море без навигатора. Много об этом писал, например, здесь.

Не идти на поводу эмоций. Быть рабом эмоции – пожалуй, иная история. Это когда жажда наслаждения, жадность к ним, приводит человека в «не туда, не в то состояние, не в то положение» …

почитав мой ЛК можно сказать.... что умственная лень всегда со мной)
что спровоцирует некоторых на громкие высказывания и постановку мне диагнозов)
почему?) ну так они тоже видимо с нею на ТЫ)
в общим словей многа) а один главный вопрос таки остался)) - как понять что это именно умственная лень... а не отсталость?