Интересный вопрос.См.внутри:

Знаете. Не помню кто, но хорошо сказал:
Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.
А Булат Окуджава так говорил:
На новый лад судьбу не перешить.
Самодовольство - горькое блаженство.
Искусство все простить и жажда жить-
недосягаемое совершенство.
Как ни требовательны люди в любви, все же они прощают больше провинностей тем, кого любят, нежели тем, с кем дружат
А вы его любили!!!

Жизнь - это учебный класс, в котором учеником является человек. В этом классе преподают разные предметы, в том числе и правильное отношение к негативу, которое заключается в прощении человека, предоставившего этот негатив, а еще лучше, испытывать благодарность к нему. Любое событие в нашей жизни сформировано НАМИ. Нашими мыслями и поступками. Ничто не бывает случайным. Поэтому, появление негатива в нашей жизни, дает ВОЗМОЖНОСТЬ задуматься о соверженных ошибках в прошлом и призадуматься о нашем измении своего отношение к миру.

Сначала опишите все "негативные факторы, которые он внёс в вашу жизнь"

Негативное отношение делает нас сильнее и потом, осознавая это мы можем быть благодарны тому человеку за то, что он сделал нас сильнее и мудрее.

Благодарность идет не сразу.. ибо часто изменения происходят постепенно.
трансформация личности--это длительный процесс.
Поэтому осознание ценностей другого человека происходит, когда вы становитесь другим.
И неважно был он позитивен в тот момент для вас или негативен.
Благодарность внутренняя всегда идет от нового видения.

всё,что нас не убивает, делает нас сильнее.

даже врагов своих прощаю. они научили меня чему то.

Вообще можно. Но прощение, это не усилие воли, на мой взляд. Если это чувство есть, то нужно смотреть что за ним стоит. Как правило, мы видим то, что на поверхности. Т. е. человек сделал или сказал то-то и то-то, а нам стало обидно.
Тут нужно покопаться внутри. Посмотреть, что эти слова (поступки) для нас значат. Как правило, за чувствами обиды, зависити, ревности стоят иррациональные установки. Ну например, муж сказал комплимент подруге глядя на нее с восхищением. Неприятно, обидно. А как же я? Как он посмел так поступить?
А что собственно случилось? А то, что есть такая установка, что МУЖ ДОЛЖЕН ВОСХИЩАТЬСЯ ТОЛЬКО МНОЙ. И он сейчас не выполнил своего ДОЛГА. Но на самом деле то он мне ничего не должен. С чего бы вдруг?
Вообщем примерно так.... Вообщем нужно вскрывать эти установки. И решать нужны они нам или нет. Помогают они или мешают. Вообщем осознавать что мы чувствуем и почему и уже ососзнанно принимать решение.

думаю, так. . благодарным искренне можно быть за все хорошее, что сделано человеком.
а забыть и простить -это уже другой аспект. . можно и не забыть, если не забывается, и не прощать, если не прощается, при этом храня благодарность. . на расстоянии

Можно- потому что именно благодаря его отрицательному воздействию своими негативными поступками на психику человека а в данном случае- на близкого - и произошли изменения- благодаря которым первому удалось стать сильней и познать себя пройдя тяжелые испытания ...Именно тому- которого считали в своё время врагом- и остаемся благодарным-

Можно, в моей жизни была подобная ситуация, сначала я плакала, затем злилась, потом пришло понимание и я научилась защищать себя и близких ( я вовсе не имею ввиду хамство) , просто однажды я поняла что и как надо сказать, чтобы меня услышали. Больше подобных проблем в моей жизни нет, причем благодаря человеку, доставившему поначалу много неприятностей

Надо простить и отпустить. Благодарность - это шоковая терапия если не можете простить. Простить в смысле не культивировать свои обиды. Если же вы скажете слова прощения это даст вам чувственный опыт и визуальный образ вашего прощения. И отпустите его - пусть живет своей жизнью.

Конечно можно... я благодарна своему другу за то что он открыл мне глаза на многие вещи.... Но ненавижу его за то что он меня предал!!!!

Надо быть благодарным всем, кто встречается на вашем пути, так как ни одна встреча не бывает случайной. . Да и прощать тоже надо уметь, в первую очередь себя.

Будь выше, прости ему все....

конечно можно, изменения всегда положительны, и торицательный результат это тоже результат, и свойстово нашей памяти со врменем стирает негатив и оставлет только хорошеее....

Можно.. . Если с человеком было хорошо, ты чувствовала себя счастливой, пусть даже недолго.. . Можно и простить.. . хоть и останутся, может быть, какие-то негативные воспомиания.. . Но все равно хорошие останутся надолго.. . может, навсегда...

Ну по моему все можно забыть, только за это нужно время, и хоть бы маленкое желание сделать это, и самое благородное чувство-простить

Вы вполне и сами отвечаете подробно.... и правильно
Тем более, что по Библии - это самый верный способ иметь психическое здоровье и веру в мир наш
все люди нам встречаются не случайно
и то что случается - не случайно
имей им благодарность и прощение им отдай и будь благословенна

Благодарность - это хорошее чувство, было что-хорошее, новое, а возможно и плохое, но это уже было, с новыми силами в новую жизнь

Можно и даже нужно, быть благодарным и простить обязательно надо этого человека. Без прощения нет развития.
Есть очень хорошая книга "Радикальное прощение" Колин К Типпинг, мне она очень помогла простить.

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее! Тогда почему не быть благодарным человеку, который заставил нас стать сильнее, измениться, проверить свою человеческую устойчивость и выдержку !?.

конечно, это же опыт, а отрицательные последствия заставляют задуматься, что с вашей стороны возможно были ошибки! Скажу даже больше, что я с уважением к таким людям отношусь-ведь они мне дали шанс для моего роста!

Я благодарна человеку, которому отдала 18 лет жизни и от которого много страдала за то, что он сделал меня. Имею ввиду двух человек: одного в личной жизни, другого - в карьере. Цыфра "18" - совпадение.

Можно. Когда увеличится расстояние и пройдет время.

можно и нужно

Прощу.... это блаородство с моей строны, пройдет время и плохое забудиться !!!

если умеешь во всем плохом находить положительные моменты и извлекать уроки, то сможешь быть благодарным всем и всему в этой жизни. жизнь ведь не только мучит, но еще и учит. не ленись учиться!

нужно! когда мы прощаем мы становмся сильнее

Можно, но не каждый это сможет сделать. Забыть весь негатив, полученный, может быть за большой промежуток времени, полностью не получится, но стараться об этом не вспоминать или точнее не показывать, что у тебя в голове все еще негатив этот жив вполне возможно. Забыть и простить, извини, совершенно разные вещи. Забыть вряд ли, но простить вполне возможно.
Из личного опыта: Расстался с женой, два месяца она мне с некой периодичностью писала какие-то не приятные вещи, я корректно, без злобы отвечал на ее вопросы и все.... Теперь она решила мне нагадить на моей работе, она, видимо решила, что раз ей не очень хорошо, то и мне нужно все попортить.... Причем делает она совершенные глупости.... Зачем - мне не понятно, и очень не приятно, ведь когда-то мы сильно любили друг друга, ну или по крайней мере я ее.. . Но не смотря на это я ее по сей день считаю вполне достойным человечком.... Ругаться с ней не собираюсь.... Хотя не понимаю почему она себя так ведет по отношению ко мне, ведь я ушел забравь только свои личные вещи, типа трусы-носки и все....

Быть благодарным кому-либо, думаю можно. Как никак это все же опыт, пусть и печальный, горький, обидный. Так сказать еще один горький урок. А вот простить и забыть получится далеко не каждому, все мы разные, по -разному мыслим, по-разному живем. Все зависит от склада характера человека. Вот например мне очень тяжело простить и примириться с обидчиком, но все же я стараюсь....

Можно. Любой негативный опыт, конфликт приносит пользу, если правильно к этому подойти - не обижаться и критиковать, а рассмотреть это как одну из многочисленных лекций жизни. Человек переживая страдания и лишения становится сильнее остоятельств. И все, что даеться человеку (боль, печаль, страсть и пр) , даеться по силе его.
А для себя не просто моджно, а нужно прощать, т. к. только прощенье облегчит вас, душу.. . И приенсет вам счастье, внутреннее спокойствие и веру.

можно.. . я своей бывшей лучшей подруге очень благодарна. она меня предала.. . но я с тех пор стала не такой наивной, и в людях разбираюсь лучше...

конечно можно, но для этого нужно в себе провести большие изменения, я прекрасно понимаю ваши чувства-это очень сложно

Я всегда отношусь с большой осторожностью к людям "с камешком за пазухой и фигой за спиной"и стараюсь у них ничего не брать, но, если так случилось - скажите спасибо и помойте руки

Я не испытываю благодарности к людям, которые принесли серьезный негатив в мою жизнь. Да, это опыт, да, стала сильнее. Ну и что? Это исключительно моя заслуга, а не их. Они не хотели мне добра, так почему я должна испытывать благодарность к ним.
В общем, не буду я благодарна людям, которые меня, образно выражаясь, "били", хотя благодаря этому я стала сильнее и научилась защищаться. Хотя ненависти и постоянного пережевывания своей обиды у меня тоже не будет. Наши пути в жизни разойдутся и все.
Можно ли простить и забыть обиды? Простить со временем смогу, когда страсти улягутся. Забыть серьезную обиду вряд ли смогу (но таких очень мало) , мелкие забываются сами собой.

Благодарить всех людей, которые встречаются тебе на пути - такая идея хороша в теории. В реальной жизни разные бывают ситуации. Можно ли простить и быть благодарной врачу, который покалечил твоего ребенка, можно ли быть благодарной убийце близкого человека....

Быть благодарной или нет решит Ваш внутренний мир, Ваше сознание и подсознание. Ваши внутренние весы измерят все положительные и отрицательные эмоции связанные с этим человеком и у Вас сложится его конкретный образ. Тогда и решите как быть в соответствие с Вашей жизненной психологией.
У всех по разному, и у каждого свои мерила. Не нужно искать аналогий, - можете ошибиться. Главное не спешите и сердце подскажет.
И еще хочу добавить что простить это удел сильных духом.

Можно, я благодарна бывшему мужу, за то .что сделал меня сильнее, за детей, которые живут со мной, за то, что расставшись с ним я почувствовала еще большую уверенность и силу .За то что стала более снисходительной к слабостям людей и за новых людей, которые вошли в мою жизнь

Сам не знаю.. Я не мог прстить того человека который столь жестоко меня предал.. .
Но если он искренне раскается....

Обида это грех иногда человек и не подозревает что вы обиделись на него и продолжает жить как жил а ваша обита как ржавчина разедает вашу душу, когда вы простите этого человека вы и поблогодорите его что он есть в вашей жизни.

Да и нужно, что нас не убивает - делает сильнее, такая мы зараза

Все отрицательное, тоже положительный опыт. Спасибо тем, кто нас учит. Есть с чем сравнивать.

Можно. Если человек внес в твою жизнь что-то важное, существенное, то чувство благодарности естественно.

Можно.

конечно

Да, именно, так мы должны быть благодарны за негатив.
Если бы этого не произошло, иначе как бы мы узнали о своем несовершенстве.
Боль - лучший стимул для баранов.
Нас обманули, предали, подставили, наказали и т. д.
Прежде всего, наше несовершенство заключается в непонимании - Что есть Зло?

Зло оно липкое как кисель, оно сладковато на вкус, но подпахивает дерьмецом. Зло часто маскируется под добродетели, под наши шаблоны поведения.

Признаки, критерии, приметы Зла - все - это неоднократно проходило рядом с нами. Но мы упрямо не замечали. Мало того, еще и поощряли злодеев. Может и оттягивали страшное для себя признание.
А потом результат - "открытие себя" - боль обида на себя, на окружающих.

Так формируется понимание реальности у инфантильных личностей, подростковых личностей, да и более зрелых личностей в не проработанных ситуациях .
Шрам в душе при повторе подобных ситуаций лучшая защита от Зла.

Благодарность обидчику за урок - очень болезненно, но классно. Мы не сеем Зло далее.

Однажды у меня был случай, когда я решил отомстить (совершитьЗло) обидчику. Я хотел получить ответ на вопрос, что делать с ним. Ответ был потрясающий своей простотой:
- А разве ты можешь уничтожать то, что не создавал?

И я смирился, разобравшись в ситуации, где моя непрактичность выплыла налицо. Мне стал понятен механизм удержания людей от будущей войны.
После этого при консультировании людей в подобных случаях я обращаю внимания на возможные последствия и способов их предотвращения

Можно. и благодарным надо быть, ведь этот человек сделал вас сильнее и опытнее. А простить.. . это как душа захочет...