Вы когда-нибудь худели, сидели на диетах?) Как получалось ?)

Да. Пробовала не раз и периодически сижу. К сожалению после 40 конкретно прибавила в массе тела и здоровье сильно попортилось. Считаю, что надо поддерживать себя в норме, но без фанатизма. Ибо постоянные ограничения тоже пользы мало приносят. И да, даже если легко в свои годы могу сесть на шпагат или встать на мостик, но при этом все равно имею под 100 кг.. это уже не изменить... и к этому надо просто приспособиться...
Потому всем кто помоложе всегда говорю... масса тела должна быть комфортной для жизни. Не надо стремиться к 45 кг массы, а потом страдать от проблем со здоровьем...

Да мне за эту диету весь мозг вынесли. Разбрасывают где читают, сесть некуда.

Худею, если надо большей частью не за счет жестких диет, а за счет спорта и танцев - это лучше помогает и для здоровья полезнее.

С 90 го года занимаюсь лечебным голоданием по полю брегу... каждый понедельник только вода, раз в месяц три дня на воде, раз в пол года 7 дней на воде с обязательной чисткой кишечника.... основная цель чистый, здоровый кишечник, вес теряется 1 кг в день

Никогда.

Но питание по 250гр через 3 ч. пробовала. понравилось. легкость

Пыталась, бесполезно. Только здоровью хуже становится, а вес как вкопанный стоит и не уменьшается. Помню лето, жара, есть не хочется, месяц ела салаты из огурцов и помидоров и пила молоко вместо воды, и немного сыра и всё, набрала 2кг!

Да, Было - давно, но очень успешно: не ела хлеба, сладкого и жирного, а вместо ужина - пробежка. За 3 месяца - 12 кг сбросила. Так прошло три года, потом возобновила обычный образ жизни и набрала только два кг. В прекрасной форме деоржалась в течение 40 лет, сейчас, увы, начала пррибавлять в весе.

пытался но жора оказался сильнее воли :)

Хорошо получилось) Только это были не диеты)

Уже месяца 4 на ней (диете), но не по весу, а по состоянию общему. Ну первые дня 3 было сложно, но потом как то привыкать стал .Все на пару, ничего жирного или жаренного. Цитрусовые кушать нельзя, некоторые овощи тоже. В основном щадящие супы и каши, но привыкнуть можно. Стал значительно лучше себя чувствовать.

Обычно худел, когда на сейнерах ловил рыбу по полгода в море.

не сидел ни разу

У каждого своя индивидуальная конституция тела и нечего над ней издеваться. Стандарты "красавиц" придуманы и навязаны для лучшего сбыта стандартной одежды. А диеты тоже для одних хороши, а для других смерти подобны...

худела, получилось) В принципе мне всегда приходится быть на ней.

Вторая попытка на вчерашнюю тему. Да. сидел на диете и получалось худеть. Но как только начинал кушать набирал вес еще больше прежнего. Из всей этой волокиты... вывел для себя одну простую формулу- каждый человек имеет свой вес. Естественно вы скажите. Дальше- Вес в котором он может все кушать и не набирать более ( норма +- 2-3 кг не в счет.). Прошлый раз, до моего коронного вмешательства он был один, после того как я проделал эксперименты с похудением он стал на 40 кг больше. И это предел. Не надо экспериментов. Плохо кончится. Держите свой вес.

никогда!))) даже не пробовала))) и не буду)