Как можно справляться с приступами агрессии?

Запишись в какую нибудь секцию.

можно выпустить агрессию через клапан физической активности.. тренировки, но обязательно на износ, до усталости.. любая, какая Вам нравится - бегать, плавать, футбол, спарринг на ринге с партнером, который сильнее Вас, чтоб случайно не пришибить тех, кто менее агрессивен и слабее Вас ...

ну и главное, надо найти свое любимое дело.. оно умиротворяет) в Вас сейчас бушует нереализованный потенциал, требует применения..

Представь что агрессия это искусственно впрыснутый адреналин в твой мозг вызывает возбуждение и твой ум как лох ведется на этот развод. Проследи как это начинается. Возможно причина в том что ты обижаешься когда люди говорят неприятные или личные вещи. Тогда проблема в этом. Нет самоиронии, надо уметь смеяться над собой с остальными

зачем стенку. ходи на бокс. или хоть грушу боксёрскую купи. перебесишься со временем. люди не страдают окружающие и хорошо.

А что надо делать с тлеющими углями, чтобы не разгорелось пламя?

Мячик есть? Попинай и задуши. А потом снова накачай ...

потрать силы на физический труд, затем спи как можно больше, это проблемы с головой!

Не допускать приступов.

Учитесь видеть сознанием начало агресии и считайте про себя, мой друг такое практиковал.

Начни Ходить в Храм на исповедь, пока ты в Бога не уверуешь не начнешь читать Новый Завет и молиться ты так же будешь дальше находиться под этой греховной страстью.