ЧТО для вас жизненная энергия? Как ею желательно распоряжаться, чтобы надолго хватило?

Основа жизненной энергии это энергия Кундалини.
Мистическая энергия, которая спит в копчике до поры до времени.
Как одно из проявлений этой энергии это энергия Ци, известная в Даоских практиках.
Чтобы овладеть этой энергией и правильной её направлять необходимо освоить две вещи:
1 Перекрытие утечки энергии снизу.
2. Научиться пополнять энергию сверху из Высших состояний сознания.
Если всё выполняете правильно, тогда энергия начинает накапливаться в области Сердца.
Это называется по Христиански Благодать, а по Тибетски это Туммо.
Мистический жар в сердце начинает распространяться по всему телу и охватывает копчик, в котором собственно и находится энергия Кундалини.
После чего Энергия начинает подниматься вверх очищая и активизируя духовные центры - чакры.
После того, как энергия поднимется вверх к макушке головы - Брахмарандре, наступает процесс Чандали и энергия проходит вниз, заполняя всё тело, накапливаясь в сексуальной центре Свадистхана чакре.
Вообщем это достаточно длительный и интересный процесс.
Главное это совершить перекрытие утечек через соблюдение заповедей и за счёт практики медитации открыть поток Космической энергии сверху.
Как пример подобной практики здесь: https://www.youtube.com/watch?v=m3srE0ZMvyk

если не растягиваться, то будешь деревянным. Организм идет по пути экономии - не надо, значит и не стоит активно производить ферменты и гормоны

у меня ее нет

не спешите, а то успеете)

Беречь себя

Чтобы её надолго хватило - её нужно как можно больше тратить с пользой для дела. Лишь пустой сосуд может наполниться. Чем больше потратишь - тем больше восполнится. ёмкость возрастает. Это как аккумулятор: чтобы он зарядился снова на полную катушку - надо сначала дождаться полной разрядки, хотя бы периодически. Но надо и уметь восполнять. Это НЕ через людей. Только природа, физические упражнения, расслабление, позитивные эмоциональные вппечатления.

Привет. Касательно того, что такое жизненная энергия человека в моем понимании и что нужно учитывать, чтобы повысить свою энергичность. На этот вопрос я ответил в видео. https://youtu.be/aotwangu0Tc