Нервное напряжение мешает жить, что делать?

Эмоциональный покой, активный отдых, плавание, массаж
Валерьянка + Пустырник + Боярышник (смесь по 30-40 капель 3 раза вдень)
Ноотропы (тенотен)
Здоровый сон

Корвалол и валерьянка

Выбираться из этого состояния. Знаю чтО это такое.

есть следующие пути решения:

1. таблеточки
2. психотерапия
3. все вместе

приходи мы тебе на гитарке поиграем, и все пройдет

давно у вас так? лекарства помогут облегчить, но не решить проблему. если запущенно придется долго заниматься самоисцелением. в двух словах вам все это кажется поймите это я могу подсказать человека, он очень доходчиво и бесплатно обьясняет можно и платно, но если человек сообразительный то и так поймешь что делать

Лечь спать

Съездийте на випассану. Это хорошо помогает. Вас прокалбасит несколько дней, потом вы все поймете

1) Сходить на массаж, чтобы зажимы в шее стрессовые снять.
2) Чай с мятой вместо кофе.
3) Выписать самые навязчивые мысли в ежедневник.
4) Сделать уже наконец мелкие дела, которые бесят и раздражают.
5) Взять выходной и пойти в парк гулять без наушников, вырубив мобильник.

Вам необходим МАССАЖ!!! С помощью массажа вы разгрузите свое сознание и нервное напряжение. Массаж оказывает воздействие на общее состояние человека: повышает настроение, отступают сразу недомогание и подавленность. Много чего можно перечислить как массаж влияет на нас и наше тело! массаж это настоящая панацея от стрессов и напряжений.

Почаще расслабляться. я для этого регулярно хожу на тайский массаж в http://taimir.su