Психология
Как снять нервное напряжение? Как разгрузится эмоционально? Если работа достает. Внутри
Кризис достал. Работы в городе по строительству почти нет. Другим заниматься не умею. Поэтому приходится работать за невысокую зарплату и с ненормированным рабочим днем ( с 8 утра до 8-9 вечера, хотя восьмичасовой рабочий день) и с одним выходным. Кроме того целыми днями тебя "имеют" чуть не во все дыры. Что делать, приходится терпеть. Идти некуда В итоге домой прихожу на взводе. Хочется рвать и метать. Убить всех кто попадется под руку. Разбить дома всё. Швыряться табуретками, клавиатурой, пультом, кастрюлями и т.д. Под раздачу бывает попадают все и муж и дочь. Хотя я их обоих очень люблю и не хочу с ними ругаться. Поэтому приходится сдерживаться, но как это тяжело. Короче. Что делать то? Как снять нервное напряжение? Как разгрузится эмоционально?
Алина Голубкова
17 003
Ну, перестань! сама же понимаешь, что ни в чем не виновата. И я так же пашу! график с 05.00 до 22.00.в грязном ларьке. вдвоем с мужем, хотя на двоих- три высших. ребенок за полторы тыщи км учится. ОДНА! тоже нервы на пределе, тоже ищу как снять напряжение. Летом вроде нашла способ. вернее даже не способ, а направление куда двигаться. Мы до такой степени замордованы всем этим, что думаем обычные радости жизни нам не помогут. Летом меня мои на пляж вытащили. Думала буду и там сидеть с пустым взглядом и думать о том, где взять денег на жизнь и как жить дальше. Фиг! в голове было пусто-пусто, на душе тихо и спокойно. ЭТО БЫЛА ПЕРЕДЫШКА! после нее я начала успокаиваться. Сейчас гораздо легче, даже меньше устаю. и, как ни странно проблемы сдвинулись с мертвой точки. В ОБЩЕМ ВСПОМНИ, ЧТО ТЕБЯ РАНЬШЕ РАДОВАЛО, УСТРОЙ СЕБЕ И БЛИЗКИМ ДЕНЬ ОТДЫХА И НАЧИНАЙ ВЫЛЕЗАТЬ ИЗ ЯМЫ !
...найти какое-то увлечение... попробуй музыку слушать... танцевать научиться.... женщины которые приходят ко мне на занятия танца живота.. говорят это помогае им снять стресс и снимает напряжение... Удачи тебе !
Галина Савченко
33 067
знаю, меня осудят, да и вы тоже наверное, но все же, курить не пробовали?
Анастасия ...
10 596
Алина Голубкова
Уже 24 года курю. И что?
Сложно, но возможно: изменить отношение к жизни и к работе. Если все время концентрироваться на том, что есть нежелательное, то этого будет еще больше. Сама долго боролась с нежеланием ходить на работу, пока не поняла: не о том думаю! Мысли о нежеланном изматывают больше, чем самая тяжелая работа.
ИЩИТЕ ПОЗИТИВ ВОКРУГ СЕБЯ И В СЕБЕ!!!
ИЩИТЕ ПОЗИТИВ ВОКРУГ СЕБЯ И В СЕБЕ!!!
Гаухар ************
1 780
Купить грушу и колошматить ее пока не почувствуете, что все на сегодня хватит, очень хорошо выходит вся злость. А еще помогает просто поорать, хотябы в ванной в подушку, куренье не поможет. а еще надеть наушники и послушать любимую музыку пока не отпустит.
Юленька ...
1 561
а кому сейчас легко надо взять себя в руки и ждать хороших дней
Monika Erkinova
801
Похожие вопросы
- Нервное напряжение мешает жить, что делать?
- Нервное напряжение, стресс. Как справиться?
- Как избавиться от нервного напряжения, постоянного желания плакать и агрессировать? источник стресса устранить никак
- Что делать при постоянном нервном напряжении, тревоге?
- Что бы сбросить нервное напряжение,что предпочтительнее секс или скандал??
- читать или скачать дэвид гарольд финк- освобождение от нервного напряжения
- что такое стресс и откуда нервное напряжение объясните что это такое!?
- Как вести себя с нервным, агрессивным человеком, давящем эмоционально и физически?
- Мужчины... А как Вы снимаете НЕРВНОЕ напряжение?)
- Напряженность, нервное напряжение - как с этим справляться?
А ведь я в этом году даже на пляже ни разу не была. Хотя и море в 50 мин езды и озера еще ближе...