Как избавиться от нервного напряжения, постоянного желания плакать и агрессировать? источник стресса устранить никак

Безумно серьезный вопрос.... Отвечу с надеждой на то, что задумаетесь и вникнете... Поменять свое отношение к происходящему. Стресс в головке, а не снаружи. Мы сами решаем - это стресс или нет. Мы вольны решать, относиться к этому как стрессу или как к счастью. Пожалуста, подумайте, вникните в то что я сказал (чувствую серьезность вопроса) , найдите литературу.... Хочешь быть счастливым - будь им! ЭЭто не пустые слова.. . Поменяйте свое отношение!!!

Могу поделиться медитацией. Успокаивает супер!

= Тогда = РАЗДЕВАЙСЯ! ! =..

Похоже на невроз. Отдохните. Сходите к психологу. А ещё Тенотен и валерьянка вам в помощь!

Зайдите в аптеку, там есть препараты от стресса и тревоги.
Сон. Книги. Вышивание крестиком (серьезно! помогает классно!) .
А на днях открыла еще один способ: аттракцион 5Д!

Бывает и такое. Мы же живые люди. Представь что это полоса черная, а за ней прийдет белая-обязательно, если веруешь-почитай Отче наш. Отвлекайся от плохих мыслей - может у тебя есть хобби? Сходи в зоопарк- животные отвлекают, успокаивают. Главное сама себя не накручивай. Еще есть дыхательная гимнастика-для успокоения\поищи в интернет Удачи и счастья!

я в таких случаях начинаю себя ругать, и всю агрессию которая накопилась выплескиваю именно в направлении решения проблем
а насчет состояния спокойствия... мне обычно шоколад помогает) )
нужно таранить себе дорогу вперед и не боятся последствий, делайте свое дело, идите по своему пути и будет вам счастье))

поверь, 3автра твой день, солнце повернётся к тебе лицом!