Как развить свои мозги?

Раньше очень часто думал о проблемах, как о больших так и о незначительных. Из-за этого часто продумывал решения к ним, разные варианты. Был недоволен людьми, родиной, друзьями, семьей и прочим. все презирал и критиковал. Так я и загнался в себя, впал в жесткий депрессняк.
В течении года чувствовал себя морально ужасно. Не мог отдохнуть от своих же мыслей. Были тысяча мыслей в голове, не только плохие. я думал о разном. Мечтал, фантазировал. В общении с людьми я был интересным собеседником, потому что постоянно шутил и мог обсудить что угодно, даже грязный камень, лежащий под ногами. И слушать меня было интересно. Друзья и девушка удивлялись, как я могу целые сутки думать о чём-то и размышлять. Говорили что я умный, но придирчивый ко всему. Так и было, вокруг меня не было интересных людей, так как обсудить с ними нечего. Постоянно думают о деньгах, о понтах, о том, как же стать круче других. Просыпаясь каждое утро, сожалел, что не умер во сне. Ведь мне делать нечего было в этом мире, разве что только размышлять и тем самым загоняться.
После долгого времени, понял, что нужно меняться, искать в жизни то, за что я буду бороться. Ну и первым делом я расстался с девушкой, от которой были только негативные эмоции. Начал заниматься спортом. Рассмотрел все свои «проблемы» и понял, что это не то, из-за чего я должен печалиться. И тогда я понял, что жизнь не так уж и плоха. Почти каждый день занимался физически, за счёт этого вырабатывались дофамины и чувствовал себя я спокойно. Но позже я заметил, что нет того потока мыслей в голове как раньше. Не могу подумать о чем либо, уже не интересны те проблемы, не интересны люди ( я об их мысляхи психологии). У меня не апатия, просто пофиг на многое. Понимаю что волноваться не из-за чего, ведь мы сами выдумываем проблемы. И зачем волноваться о чём-то, если жизнь одна и она коротка?. Но чувствую себя идиотом, т. к не могу нормально сформулировать предложение и придумать что-то. В общении с людьми я как дурачок. Либо молчу, либо говорю фигню, от которой люди отталкиваются от меня ахах.
Говорят ещё, что умные люди обычно грустные, потому что видят мир реальным и думают о проблемах. Но зачем это делать?
Так вот, хотелось бы «восстановить свои способности», стать как в то время, но не знаю как. Книги читать не интересно, за всю жизнь наверно только 2-3 прочитал. Читал в основном в интернете о людях.
Соре, что написано непонятно и в разброс. Говорю же, не могу собраться с мыслями. Из попросту нет.