У меня вот такая ситуация вн ++ что посоветуете?

Уменьшить дозу потребления наркотика...
постепенно заменяя привычку на что-нибудь другое...
Берегите себя...

тоже самое и у меня... здравия брат!! Прорвёмся --если выживем...

Искать полезное занятие, в идеале любимую работу.

Де труа бутыль де ля водка.

Это шутка. Но у меня все то же, просто сигареты я заменил на водку.
У вас есть куда идти? Если есть куда - идите, и не оглядывайтесь.
И только не подумайте, что это я вас послал. Я вас уважаю за ваши проблемы, потому что и сам их имею.
Если найдете выход из этого исхода - не забудьте сообщить.

Бросить пить и курить легко, трудно снова не начать...
Сила воли: способность бросить курить.
Нечеловеческая сила воли: способность не рассказывать всем и каждому, что ты бросил курить...
Я тоже, решил бросить пить, курить и думать о сексе. Это были самые противные двадцать минут в моей жизни.

конечно в идеале -сменить обстановку тоесть работу место проживания -легче перестраиваться но это невозможно но вот совет хотя-бы отвыкание от кофе-попробовать перейти на чай или просто в теплую воду ложку меда-ведь психологически мы отпиваем машинально или может рефлекторно

Чтобы снять зависимость от одного наркотика нужен другой. Можешь попробовать прыжки с парашютом или ганджубас.

///

Не оплатите интернет и заходить не сможете. В кино прогуляйтесь. в выходной на природу сходите. на рыбалку-сейчас хорошо рыбка идет. Отвлекитесь одним словом.

Зона комфорта, это минимально необходимое пространство в котором человек чувствует себя наиболее защищёно и уютно. Сигареты, кофе, комп, "ответы", это атрибуты определённой жизнедеятельности, полезной или бесполезной, здоровой или больной. А атрибутами можно обставлять себя или избавляться от них если начинают нарушать комфорт.

Зона комфорта мешает комфорту?

курение и кофе чрезвычайно вредны во всех отношениях, скорее всего действует программа или несколько программ на саморазрушение...

Прежде всего бросай курить! Не можешь сразу бросить переходи на электронку.. Кофе замени на чай.
А курить бросай! Если конечно в твои планы входит дожить до пенсии....

Мой друг не пьёт и не курит
Лучше бы пил и курил
Держал бы дома что-нибудь такое
Я бы чаще к нему заходил

Лучше бы пил и курил.

Мой босс не пьёт и не курит
Лучше бы пил и курил
Куда-нибудь заунул свой проклятый немецкий
И по русски заговорил

Лучше бы пил и курил.

Мой пезидент не пьёт и не курит
Лучше бы пил и курил
Возмозможно от этого стало бы легче
Женщинам Южных Курилл.

Я не курил и не пил