Ужас. Уже +7кг. Снова начать курить или продолжать жиреть??

Добрый день.
После Вашей последней сигареты 27 января, ваш организм начал перестраиваться на здоровый образ жизни. Он начал привыкать жить без тех отравляющих веществ, которые Вы в него ежедневно внедряете, а их в сигарете в районе 110, собственно из-за чего и происходит такой тяжелый отказ от курения и нарушается обмен веществ в целом. Обычно человек плохо переносит это первые 3 месяца - депрессия, повышенный аппетит, нервозность. Всё, что Вам надо сейчас делать это продолжать бросать и ни в коем случае не начинать снова, иначе Вы попадете в замнутый круг. (каждый следующий раз бросить будет сложнее предыдушего, да и нагрузку на организм тем самым Вы даете не малую). Вес - дело восстанавливаемое в отличии от здоровья. Через 4 месяца все будет нормально с аппетитом и переедать Вы перестанете, когда организм восстановиться и перейдет на другой лад жизни, по своему опыту знаю, курил 14 лет в прошлом. Желаю Вам успехов и ни в коем случае не сдаться!

у меня в голове что-то щелкнуло и я села на шесть лепестков... не айс диета, но с моим панкреатитом самое то... голову подготовьте, а потом все получится само собой

может это прочитанное так влияет)?
я как-то бросала курить и одновременно похудела на почти 20 кг)

Начать лениться. Жрать это работа.

Сами же написали, что один источник дофамина заменили на другой, ищите третий источник)
Попробуйте кофе зерновой, крепкий и без сахара по 50-100 мл выпивать, смакуя

Хорошего должно быть много

замени сигарету леденцами или монпансье, и есть тогда не обязательно ))

Жор не из-за аппетита, а из-за воспаления слизистой полости рта. Чтоб снизить неприятные ощущения, можно не жрать, а пить воду. Испытано на себе. Леденцы не ешь - зубы испортишь (тоже из собственного опыта). И это не 2 года, а месяц-два. Максимум три.

Всё что угодно, но не никотин.

Скоро лето Ты чего там) курить.. не!!! сам бы бросил
Запивай... горячим..
Захотела похомячить.. запила чай кофе.. желательно горячим.. очччень
Желудок подзабьёт.. потом утянется и в норму... и это никаких углеводов после 22.00..а то инсулин... разбудит всЁ

Надо искать в ином причину, отказ от курения делает набор веса только в начале. Вы что-то иное заедаете, путая причину со следствием. Я дважды серьёзно бросал) В первом случае вес набирался. Во втором - нет.

курить - здоровью вредить

я могу подарить амбарный замок на холодильник))))

+7 потому что организм перестал отравляться, как бы . выздаравливать