Как правильно бороться с ленью.

1. Составь список. Сделай это накануне вечером. Запиши то, что ты хочешь сделать завтра. Так ты ничего не забудешь и проверяя, что уже сделано, увидишь улучшения. Справа отметь, сколько времени приблизительно понадобится, чтобы выполнить каждое задание. Если ты готовишь список того, что сделать на день, расписывай все по минутам. А если планируешь на более долгий срок — по часам. Подготовь этот список заранее вечером. Потрать несколько минут, чтобы подготовить список на следующий день. Держи всегда под рукой календарь. Как только ты получил задание или поручение, внеси его в список.
2. Следи за временем. Если ты всегда опаздываешь — все делаешь на бегу, потому что ничего не успеваешь,— научись следить за временем. То есть назначь точно, сколько времени тебе понадобится, чтобы справиться с задачей.
3. Делай по частям. Иногда нам не начать новое дело, из-за того что «глаза боятся». Почему бы не делать его по частям? Раздели большое задание на мелкие. Когда мы выполним мелкие задания, то увидим, что дело сдвинулось с мертвой точки, и воодушевимся, чтобы закончить следующие.
4. Учитывай отвлечения. Во время рабочего дня всегда есть какие-нибудь отвлечения — телефонные звонки, посетители, проблемы, почта.

Вставай по раньше одевайся и на пробежку потом под прохладный душ.
И так как только лень приходит ты на пробежку и потом в душ .

Быть мужиком не так то просто - в Армии помогут

Ты должен быть подготовлен к борьбе, тренируйся на подушке

Тебе нужна мотивация интерес