Психология

что делать, если совсем упал духом ?

Для начала просто успокоиться, подумать. Дальше заставить себя
АК
Анна Ковальчук
112
Лучший ответ
палку в костёр
Если дела совсем плохи, плюньте на значимость, стряхните с себя отношения зависимости и упрямо транслируйте положительную энергию. Чем хуже сейчас, тем лучше будет потом. Так можно оценить ситуацию, если вы считаете, что потерпели крупное поражение. Радуйтесь! в данном случае равновесные силы на вашей стороне, потому что их задача компенсировать плохое хорошим. Как не может быть все время хорошо (хотя как сказать), так и не может быть все время плохо.
Вспомнить бывшие успехи
...заходи, чайку попьём! Поговорим... Я тебе расскажу, как вместо того. чтобы завести себе козу, как советовал раввин, завела себе... кошек.... А их фиг продашь!
Анюта Осенькина Тебе плохо живется? – Купи козу. Есть такой еврейский анекдот. Пришел к раввину «страдалец», жалуется: «Господи, помилуй. Хатка маленькая, куча детей, старуха-мама на руках, дышать нечем, жить негде…» – «А ты козу купи», – говорит раввин. – «Какую козу?» – «Настоящую! Которая бекает, которую доить можно…» – «И куда мне эту козу притаранить?» – «Да прямо к себе в хату и притарань. Потом посмотришь, что будет». «Страдалец» купил козу, живет. Всё, как было, так и осталось: мама старая, дети, дышать нечем, жить негде, да еще коза бекает, доиться хочет. Опять «страдалец» идет к раввину: «Я с ума сойду от такой жизни! Повешусь!.. Что делать?» – «Продай козу». Продал и прибегает снова к раввину: «Какая же красота! Как без козы хорошо!»
Ждать
Nino Dvali
Nino Dvali
63 515
Сдаваться
Отдохнуть, отвлечься.
Алена Гребнева
Алена Гребнева
74 161
Найти занятие....
Почувствовать уверенность.. И переноситься в дух и отпускать туда удовлетворение.
Ирина Таций
Ирина Таций
65 611
Выявить причину уныния и пытаться её устранить. Если без причины или проблему самостоятельно не решить, то лечить депрессию у врача.
Поднять дух и быть на позитиве
Марина Войнова
Марина Войнова
30 876
За дверь и в путь.... Пешком... Куда глаза глядят....
Ничего. Это естественно колебание шкалы настроений.
Алёна Огневюк
Алёна Огневюк
21 244
Надо понять причину, почему упали духом. А затем постараться устранить эту причину. Если невозможно, то поменяйте отношение к ситуации.
Cherry Lou
Cherry Lou
12 808
Помолиться и попросить душевного равновесия.
Baktygul Nusupova
Baktygul Nusupova
5 491
Найдите такого же упавшего духом и начните ему помогать! Простая фраза; "Все будет хорошо, друг! Вот увидишь!" дает надежду и поднимает дух! Вселяющий надежду другим, вселяет прежде надежду в себя! "От плода уст человека наполняется чрево его; произведением уст своих он насыщается." (Библия, Притчи: 18)
в Православном молитвослове есть молитвы при унынии.