Как Вы себя чувствуете в моменте, когда сдержались от гнева? Пошло ли Вам это на пользу?

Чувство что выше ситуации... скорее да, чем нет.

Умею разговаривать.

всегда

Рад за себя

Я не сдерживаюсь обычно

Это победа над собой..

нет, кОнечно.

Да, я ставлю себе зачет. Сейчас меня труднее зацепить, но и взрыв будет впечатлительнее.

Конечно да. Книга Behind Closed Doors: Violence in the American Family (За закрытыми дверями: насилие в американской семье) сообщает об одном исследовании, в котором участвовала тысяча супружеских пар. Авторы обнаружили, что излияние гнева отнюдь не успокаивает. Наоборот, словесная агрессия часто приводила к физической агрессии! Почему? Гнев питает сам себя. Итак, такие исследования подтверждают слова писателя Библии, изреченные столетия тому назад: «Вспыльчивый человек возбуждает раздор, а терпеливый утишает распрю» (Притчи 15:18).Гнев, следовательно, не является каким-то неукротимым животным инстинктом. Его можно и надо сдерживать. Но означает ли это, что мы можем, так сказать, быть иммунными против провокаций, свободными от чувств и эмоций? Нет, ибо в Ефесянам 4:26 Библия признает, что мы иногда с полным основанием испытываем гнев: «Гневаясь, не согрешайте".Однако следует заметить, что Библия осуждает не гнев сам по себе, а допущение, чтобы он руководил нашими поступками. «Вспыльчивый много грешит», — говорится в Притчи 29:22. Поэтому, вместо того чтобы питать гнев, «господствуй над ним»

Вот это о гневе и о том, зачем он нам дан:

О пламя, что возжег мой дух, гори, гори сильней!
Своим теплом согрей весь мир, и тех кто не любим!
Не надо странных слов, чей смысл, твой искажает свет,
Так я живу и мир живет, так жизнь в нас бьет ключом.
Как море ты не укротим, как бег небесных звезд,
Гори же ярче, чем уж тлеть, сжигая скорбей суть.
Среди прозрачных грез спеши, наполнить смыслом день,
Когда горишь, не опалит, меня печали тень.
Что пред тобою страх и боль, ты славы славный сын,
С тобою Марс не укротим и череда побед.
Ты сила, воля и прогресс, ты выкован судьбой
Тебя ковали предков сонм, а я наследник твой.

Я потом про гнев забывал на долго.