Психология

Что делать, если я очень жирная? Рост 168 см, вес 78 кг... Причем верх до бедер - 48 размер, а низ - 52... Как жить?

Мне 20 лет, еще приходится носить одежду для возраста старше. Дают от 35 до 50! лет. Хотя на лицо выгляжу молодо.
Нет отношений, потому что те, кто мне нравится, любят худышек...
Удалось похудеть с 83 кг до 78. Но стала выглядить еще жирнее, чем я есть.
Двойной подбородок, обвисший живот, жирные руки, галифе... есть целлюлит (
Что делать? Спорт не помогает, тренировалась 4 раза в неделю в фитнес клубе 2 года подряд. Изменила питание, но результатов нет.
Как быть, если хочется выглядить красивой и на свой возраст, нравится нормальным мужчинам, быть счастливой?
Не зацикливайтесь на похудении, а то не похудеете. Причины недугов в нашей психике. На всякий случай проверьте гормональный фон и сердце
В любом случае вы такая как вы есть и вы найдёте свою половинку, если не пропустите.. Мужчинам не нравятся худеющие женщины, с ними психологически трудно. Нужно прежде всего быть на позитиве. Когда успокоитесь, сможете перейти на диету и спорт, если нет противопоказаний. Ну я надеюсь у вас нет эндокринных заболеваний и диабета.
В своё время, я сидела 3 недели только на воде и потом не выглядела заморышем. Голодала по Брегу. Через несколько лет делала чистку кишечника, 2 недели на сыроедении. И это не потому что я была толстой, а для профилактики. Просто сил появляется больше после таких процедур и настроение лучше. Исключайте постепенно калорийные продукты и красное мясо. Потом один день в неделю без углеводов или на кефире. Потом 1 день в неделю на воде или почти без воды. Чтобы уменьшить аппетит, не ешьте крахмалистую пищу. Сахар естественно исключить и заменить сухофруктами. А потом можно и голодание применить, если противопоказаний нет. И никаких вредных привычек, иначе всё бесполезно. Правильный подход к вашей проблеме сделает вас сильнее. Это ценный опыт
Настя Еланцева
Настя Еланцева
21 298
Лучший ответ
Ищите тех, кто любит полненьких. Этой худобой просто зомбируют людей, создавая комплекс неполноценности. Посчитайте по формуле, у Вас лишних-то всего 10-15 кг.
Полнота может быть генетической расположенностью или проявлением эндокринных нарушений. диабета и т. д. Если визуально не устраивает внешний вид, походите на массаж, в бассейн, это и приятно и полезно. Подберите современную молодёжную! удобную одежду, коротая скрывает недостатки и подчёркивает достоинства. И главное-не комплексуйте! Худоба ещё никого не сделала счастливым)
Елена Разумова
Елена Разумова
59 745
Я тебя люблю. Ты прекрасна!
Рост и вес должны совпадать. Рост 168, значит вес должен быть - 68. Так что всего 10 кг можно скинуть.
Запишись в фитнес центр.
считайте калории. очень быстро худеть, если есть ≈500 калорий в день. про спорт не забывайте.
Худеть солнце, худеть. Пойди к диетологу.

Похожие вопросы