Как вылечить тревожное расстройство

Физкультурой, психосоматика изправидся

Только с помощью специалиста. Иначе станешь невротиком.

Только врач. Если ты не шутишь, то сам не разберешься.

Типы тревожных расстройств.
Понять, что такое тревожное расстройство, очень важно, особенно близким родственникам и друзьям того, кто им страдает. Рассмотрим пять типов таких расстройств.
1) Паническое расстройство.
Когда один приступ кончается, больной со страхом ожидает другого. В результате такие люди стремятся избегать тех мест, где их когда-то настиг приступ. Некоторые так ограничивают себя, что не выходят из дома или могут преодолеть страх только, если их сопровождает человек, которому они доверяют.
2) Навязчивое состояние (обсессивно-компульсивное расстройство).
Люди с навязчивым страхом перед грязью и микробами могут снова и снова мыть руки. В отношении подобного навязчивого состояния один больной говорит: "Я мучаюсь оттого, что многократно пытаюсь переосмыслить свои промахи и недочеты, рассматривая их с разных сторон". В итоге человек одержим желанием каяться в своих ошибках. Он постоянно нуждается в ободрении. Лекарства все же помогают держать навязчивые мысли под контролем.
3) Посттравматическое стрессовое расстройство.
Этот современный термин используется для описания симптомов у людей, переживших серьезную психологическую травму (испытавших физический вред или угрозу такового). Эти люди легко начинают заикаться, становятся раздражительными, апатичными, теряют интерес к тому, что раньше любили, или утрачивают теплые чувства к другим, особенно к тем, кто был им близок. Некоторые становятся вспыльчивыми, даже агрессивными, стараются избегать ситуаций, напоминающих им об эмоциональной травме.
4) Социальная фобия.
Этот термин применим к людям, которые испытывают ярко выраженный страх или неловкость в повседневных ситуациях, связанных с общением. Некоторые чувствуют мучительный, неотступный страх, когда другие смотрят на них или составляют о них мнение. Они могут начинать беспокоиться уже за несколько дней или недель до какого-то события. Их страх бывает настолько сильным, что мешает им работать, учиться и участвовать в другой нормальной деятельности, а также заводить и сохранять дружбу.
5) Общее тревожное расстройство.
Весь день такие больные испытывает "повышенную тревогу", даже если для этого почти или совсем нет причины. Людям с таким расстройством свойственно ожидать беду и чрезмерно беспокоиться о здоровье, финансах, работе или семейных проблемах. Уже одна мысль о том, что предстоит прожить день, может вызывать тревогу.
Чтобы начать что-то лечить, вначале важно правильно поставить диагноз. Нужна помощь хорошего Психотерапевта.

Ну, для начала ими надо заболеть. А если в подростковом возрасте сердце изредка заходится, то это не смертельно (впрочем, как и паническая атака).

вообще без проблем.... те кому надо, те и избавляются от этого.... а те кому не надо - получают удовольствие сидя на колесах

Если это не органическое повреждение, нужно совмещать страхи и приятности. Иначе говоря нужно уничтожить одну ассоциацию, заменив её на другую. И со временем страхи, даже если они обоснованы, исчезнут, и вероятность наступления нежелательного случая уменьшится. Что вот у Вас вызывает тревогу, панику?

сначала щитовидку проверь