Если за 33 года муж- стал раздражать- как себя уберечь от стрессов?

Меньше с ним сталкиваться.

выход один--терпеть.. ну или церковь

От головной боли, говорят, гильотина хорошо помогает...

Уйти

Это пройдет. У вас возрастной (брака) кризис. Чтобы дать содержательный анализ мало информации. Не постесняйтесь, - обратитесь к психологу очно. Самого доброго!

Развод

Влюбляйтесь заново в своего мужа. Пересмотрите старые фотографии, снятые в период ухаживания или первые годы брака. Вспомните чувства, которые вы тогда пережили, качества, которые привлекли в вашем супруге.
Как-то понравилось: брак можно сравнить с домом. Добрые слова, обдуманные поступки и прочие знаки внимания супругов друг к другу — это предметы, которыми украшают и обставляют дом. Если вы близки друг к другу, ваш брак напоминает дом с украшениями, которые делают его красивым и создают уют. Если ваши чувства охладевают, то эти украшения со временем исчезают и брак становится блеклым, как дом без всяких украшений. Поэтому украшайте свой брак.

Не замыкаться

За 33года не изучить человека, ну это перебор
Вы же его знаете, у вас есть свои методы давления*на него
Чтобы их не приминить?... ну для дальнейшего.. сосуществования

Прокатитесь отдохнуть на моря. Без него.) Всегда можно развестись, если что.

Видимо, у вас кризис в отношениях, может помочь психолог. А пока пропейте Глиатилин, поможет избавиться от стрессов и вообще улучшить свое состояние. Я через это проходила. Хорошо, до развода не дошло, ноотропчик помог)))