Как отказаться от ненужных продуктов?

Нашему организму много чего нужно или даже необходимо. Нужно кушать, всё что хочется, этого просит наш организм, только понемногу.

вот уже 2 ой день рождественского поста--это ли не стимул

Знай своё время и норму.

После 18 ч МОЖНО принимать пищу. Нельзя плотно есть за два часа до сна.
Только желудок портить таким самоистязанием.
Про еду- стараться есть все без добавок Е. Уж колбасные изделия точно нужно убрать из своей жизни. И прислушиваться к своему организму, к его реакции на то, что Вы едите.
Все что Вы написали- давно известный факт. Но каждый сам для себя решает что ему есть, а что- нет.

Вроде все правильно говорите. И вопрос вроде правильно ставите. Но в конце.. ну просто мания преследования. Паникерство откровенное. Надуманная угроза уничтожения человечества через еду и алкоголь.
Не вчера универсамы и супермаркеты стали торговать этими вредными видами пищи. Еще и при социализме это всё было. А началось скорее всего ещё в 18-м веке, когда в пищевой промышленности появилось множество нововведений международных масштабов. Тот же сахар например. Или крепкий алкоголь. Появление в Европе картофеля и риса.
А производителям пищевого сырья собственно не интересно знать: вредные или полезные продукты он производит. Главный критерий - объем продаж и цена.
Вы тут намекаете на некий геноцид нации при помощи рынка пищевых товаров. Тут вообще нет логики в Ваших высказываниях.
Насильно Вас покупать ничего не заставляют. Свой выбор вы делаете строго самостоятельно.
В общем тут вы погорячились, делая такие страшные заявочки.

А что касается основного вопроса, то здесь придется все делать вместе со всеми, кто вас окружает. То есть это семейные традиции. Очень давние. Вам придется ломать привычки всего вашего семейства. Одному человеку менять свой рацион совершенно не сложно. Раз! И больше рис в пищу больше не употребляете. А вот если за столом вся семья ест рис, а вы один не едите - то вам сложнее всех. Вас соблазняют. Вам тоже хочется.

Я считаю, что мнение в вопросе достойно опровержения. Делать я этого не буду. Лишь пожелаю долгой жизни и безупречного здоровья тем, кто разделяет данное мнение.

Легко... НЕ ПОКУПАЙ - их..)

Глупость, переходящая за рамки приличия. Ну что за детский сад, а? Сколько можно?
Нашу жизнь определяет наше к ней отношение.
Еда - часть жизни.
Теперь сложите два и два, я для вас нянькой не нанимался. ☺

Питание по системе пяти элементов. Мне эта книга помогла скорректировать рацион.

От соли нельзя отказываться... потому что СОЛЬ ЕДИНСТВЕННЫЙ ПРОДУКТ, благодаря которому работаю эл. импульсы посылаемые мозгом по всему телу.
Это не мои выдумки.
Это говорят врачи.
Даже звери едят соль.
А они не люди... и вредную еду есть не будут.

Не то, чтобы нельзя есть после шести вечера
Просто надо кушать хотя бы за пару часов до сна, минимум, чтобы с набитым животом спать не ложиться, это очень плохо
А остальное зависит от силы воли
Просто поизучайте какую еду когда лучше есть, чем можно заменить вредную еду
Правильно питаться это ещё надо себя заставить