Что такое медитация? Опишите синонимами, простыми словами.

Длительное удержание сознания на какой-либо мысли или образе с какой-либо целью.

Самовнушение, аутотерапия, аутотренинг.

Если говорить по простому, то Медитация это Коцентрация сознания.
Опять же существуют разные виды и разные уровни медитации.
Всё, что мы делаем по жизни, всё требует определённой концентрации внимания, поэтому будет правильно сказать, что вся наша жизнь это медитация.
РАзделяют на два сущностных вида медитации: концентрация и созерцание.
Концентрация это ссужение внимания в одной точке, а созерцание это наоборот, расширение сознание, чтобы охватить вниманием сразу весь объект.
Духовные медитации имеют основу этику и нравственность поведения.
Основа медитации это соблюдение заповедей.
Далее в йоге развивают позы тела для медитации - асаны.
Контроль дыхания очень важен при медитации, этого достигают через дыхательный упражнения - праноямы.
Чтобы не отвлекаться на посторонние вещи требуется контроль чувств это называется Пратьяхара.
И постепенно подходим к практике самой медитации.
ВЫделяют три уровня медитации: Дхарана- Дхьяна - Самадхи.
Концентрация сознание, продолжение концентрации и полное слияние с объектом медитации.
В Буддийской традиции выделяют несколько типов медитации: медитация очищения, медитация усиления энергии и медитация слияния с Божествами.
чтобы слиться с Божествами необходимо устранить все собственные загрязнения, далее усилить собственную энергию. И когда чистота и сила энергии достигают необходимого уровня, тогда происходит слияние с Божествами. В этом случае обретается Мудрость Богов, обретается их Сверхспособности и самое главное обретаются Духовно-Душевные качества Любви и Сострадания к ближнему.
Если совершенно полное слияние с Божеством, то воспринимается как одно целое.
Например, Его Святейшество Далай Лама полностью слился с Буддой Милосердия Авалокитешварой и стал его воплощением - Аватаром.
Можно сказать Его Святейшество Далай Лама это воплощение Будды Аволокитешвара. т. е. он достиг уровня слияния на 100% и стам с Буддой одним целым.
Это считается ВЫсшей целью Духовной Практики.
Есть ещё классификация разделения медитации на Шаматху и Випассану.
Шаматха это успокоение сознание, а Випассана это процесс правильного наблюдения.
Покой и правильное наблюдение это две составляющих правильной медитации.
В каждом есть свои плюсы и минусы, свои достоинства и недостатки. Однако в совокупности оба метода друг друга дополняют и приближаются к Идеалу.
ЦЕль Духовных медитаций это осознать и отделить то, что Является нашей Истинной сущностью от того, что нашей Истинной сущностью не является.
Т. е. путь к себе!
Как пример это видео: https://www.youtube.com/watch?v=bUbWU3lMxaE

это попытка оключить слух и зрение от внешней среды и услышать работу собственного органима .))

Определения этого понятия какие-то нечёткие. И каждый, имея в виду что-то общее, воспринимаемое интуитивно и по контексту, думает об этом, всё же, на свой лад. И одни при этом имеют в виду, в основном, лишь технику и навыки в ней, а другие вкладывают в это целую философию... )

Абсолютно спокойная вода в водоеме. Похожее состояние.

Или концентрация, или отвлечение, одно из двух.

По Йога Васиштхе, цель медитации остановить мысли и стать просветлённым. Не можешь так медитировать, медитируй на божества или просто думай о высшем.

Хрень индусская

Медитация это состояние без мыслей. (Ошо)

Остановка мыслей.

умение управлять своим умом.

пустая трата времени в лучшем случае

Медитация это разтожествеление со своим "я".