Психология

Помогите пожалуйста, мой вопрос с описанием внутри

Мне кажется, что у меня есть психологическая проблема. Д 23 года.
Когда я прихожу с работы домой (повар), я не перестаю мысленно думать о своей работе. Я в голове проматываю моменты рабочего дня (когда у меня что-то получилось плохо, неудачи или если кто-то на работе сказал что-то обидное по работе) и даже перед сном думаю об этом, думаю уже наперед о рабочем дне. Работу не люблю, не радует, не вдохновляет.
Я живу не одна, с мамой и отчимом. После работы я стараюсь отвлечься: вышивать картину крестиком, слушаю песни, музыку-не помогает. Получается, я уже дома, закончен рабочий день, а мысли остаются о работе, это очень жестоко... Помогите пожалуйста, как расслабиться и не думать о работе, о коллегах, как настроиться на семью, на творчество, на молитву? (не могу настроиться и сесть почитать книгу от усталости и вышивать не всегда получается от плохого настроения).
Из-за этого жизнь как каторга.
P.s:
Когда я иду на работу, меня может трясти, уже морально плохо чувствую себя.
Olga Mironova
Olga Mironova
10 892
Прочитала все ответы... Господи, какие же вы все отзывчивые, сердечные... ей и правда будет не так одиноко и страшно... спасибо всем, добрые люди )
Олеся Панченко
Олеся Панченко
7 989
Лучший ответ
Смените работу.
Гульмина Муратова
Гульмина Муратова
88 436
Olga Mironova Работу или профессию?
Меньше текста и больше смысла.
Виктория Теницкая
Виктория Теницкая
59 285
"Работу или профессию?" и то, и другое
ты не повар
если у тебя нет желания служить людям через приготовление пищи
"Уже есть болезни" - Мир видит, кто кого обидит
проверь себя по болезням - где что сломалось
например просмотри книжку Лиз Бурбо - "Твоё тело говорит - люби себя"
и исцеляйся
Аделина Васильева
Аделина Васильева
94 415
Если ты не любишь свою работу, даже частично, то это уже не работа, а каторга. Тогда реально лучше сменить работу или профессию, если есть возможность.
Лилия Волкова
Лилия Волкова
60 437
Держитесь, заинька!! Мы с вами!!
Светлана Коновалова
Светлана Коновалова
45 528
Не знаю, может ты просто очень одинока ?..
_.°°••ленуся ••°°._
_.°°••ленуся ••°°._
31 305
как можно идти на повара и при этом не принимать работу. Отсюда и все твое дерьмо; Это КРАЙНЕ странно, прям очень; куда угодно фактически идти можно, но точно не повар с отсутствием желания
иди в магазин укладывай товары или мерчендайзер
администратор продавец и тд
Елена Гаврилова
Елена Гаврилова
30 239
Не пробовали общаться с подругой или парнями. Признаки депрессии немного выражены, разведение цветов иногда помогает....
Валентина Новосёлова
Валентина Новосёлова
18 312
Елена Гаврилова аахахахаахах разведение цветов хаахах
Olga Mironova Мне врач невролог выписал антидепрессант, я его не пью, потому что не перенесла его, состояние как после наркоза, врач отменил. А у вас была депрессия?
Валентина Новосёлова Да, сначала феварин 100 на ночь помогал, а теперь только на аминтриптиллине-он лошадь с ног валит... Пару месяцев пила, поправилась на килограмм 10,спасаюсь ответами
Поменять работу и завести парня который будет любить
АВ
Анжелика Ведерникова
12 249
я многим советую заняться верховой ездой. в момент поездки перестаешь думать вообще о каких-либо рабочих или бытовых делах. кроме того, это полезно для здоровья не менее чем бассейн.... есть и другой способ. сейчас немало российских предприятий работает за рубежом (Китай, Индия, страны Африки, Бангладеш, страны Ближнего Востока и т. д.). Там же работает и российский персонал. Они нанимают и врачей и поваров и так далее - то есть чтоб инфраструктура была самодостаточной. Это новый, очень интересный опыт, может измениться твое отношение к профессии и вообще ко всему. Становишься свободнее.... А касаемо твоих переживаний, ты просто болезненно ответственная, переживаешь за своё дело, даже которое не особо любишь... Это не психологическая проблема, это чувство ответственности и порядочность.... Но проблемой стать может, поэтому займись лошадьми!
ДБ
Дина Безродная
12 101
нужно встряхнуться, однообразие заело тебя, внеси в жизнь новую струю
Ксения Воробьева
Ксения Воробьева
11 633
Поменяйте работу... так и до болезней не далеко.
Анютка Дубовцева
Анютка Дубовцева
11 573
Olga Mironova Уже есть болезни
Olga Mironova Работу или профессию?
Если б я после работы крестиком вышивал, наверное тоже думал бы о работе. Расслабься хорошенько, не загоняй себя. Работа - необходима, но не забывай, что жизнь у тебя одна, пусть будет что вспомнить на пенсии - дерзай!!!
Наташа Иванова
Наташа Иванова
2 756

Похожие вопросы