Выскажите своё мнение - как найти внутреннее равновесие?

Внутреннее равновесие это сбалансированность восприятия окружающего мира (Вселенское сознание- сознание альтруистичного недуализма) и гармония-баланс внутренних энергий (в йоге выделяют 8 типов жизненных энергий, которые необходимо сбалансировать между собой).
Если Вам удастся достичь идеального баланса восприятия сознания и баланса внутренних энергий, это называется Духовное Просветление.
То состояние к которому стремятся все Духовно-Практикующие.
Методов достижения этого состояния очень и очень много.
РАзделю все методы на три группы:
1 методы для тела.
2 методы для энергии
3 методы для ума.
В идеале нужно применять все три метода.
Опять же все люди разные, у всех людей разные физические возможности (возможно у кого-то имеются проблемы со физическим здоровьем), разные восприятия сознания (опять же многие люди имеют разные психические отклонения и всё это надо так или иначе учитывать).
И опять же если человек имеет сильные одержимости пятью скандхами, то ему нужно постепенно переходить от одной скандхи к другой: тело, чувства, представления, опыт и сознание-различения.
Поэтому исходя из уровня и индивидуальных особенностей методы достижения Внутреннее равновесия будут отличаться.
Если методы отличаются, но основные принципы будут для всех одинаковы.
Принцип постепенности - от простого к сложному.
Принцип Меры: состояние баланса между напряжением и расслаблением.
Как-то так

быстро только кошки котятся

УспокоитьСЯ.
ЗадуматьСЯ.
Убрать отвлекалочки (звуки, ароматы и прочее).

Человек часто чего-то хочет и ждёт, что всё будет происходить именно по его сценарию. Не получая желаемого, он злится и обижается на несправедливость вселенной. Нужно постараться принять, как данность, что всё будет не так, как хочет человек, а так, как должно быть. Когда принимаешь как данность, что у тебя есть только то, чего ты достоин, уходят лишние изматывающие ожидания, и как следствие, разочарования.

Идти к Богу, к любви.

наружное - в равновесии

Ответ в самом слове,, РАВНО-весие. Когда внутри все уравновешено, а не перекошено как на весах грузы..

Шутишь? Все на поверхности, просто тебе нужно открыть все чакры, ты можешь в них не верить но это просто метафора, кароче просто тебе нужно отпустить все проблемы и вопросы и стать свободным, живя в городе у тебя не выйдет, можешь податься в монахи или буддисты тогда возможно