Моя дочь курит. 20 лет девочке. Но как я могу рассказывать ей, что курить это плохо и все такое, если я сам курю?

Яблоко от яблони недалеко падает... Начала на вашем примере.

пусть курит, никотин защищает от многих болезней на 70%, но главное надо знать меру и курить правильно, нельзя курить на сухое горло, нельзя курить на голодный желудок, нельзя курить как только проснулись, если правильно курить, человек будет всегда здоровым.
я курю с 6-ти лет, мне 46 лет, никогда и ничем не болею.
никотин вреден для тех, кто неправильно пользуется.

Ни с одной родственной стороны моей семьи начиная с прабабушек наши женщины не курят. Обе мои свекрови не курят. Все мужчины курят.
Такие мужчины рядом с вашими девочками.

"Рассказывать" - ключевое слово. Дети воспринимают только дела родителей. Бросайте курить, подавайте пример.

Но вы же не умерли, значит не вредно. Умрёте, тогда сделаете пример очевидный, и курить бросит.

а что вы хотели? вы же пример

Скажи ей, что она пепельница вонючая.
А сам сделай рентген легких и ужасни ее результатом

А нам тогда это зачем рассказываешь ?

Всё равно говори что плохо!

пусть послушает или почитает- аллен карр "как бросить курить"

Ты ещё не всё знаешь.
- Иван Степанович, придется Вас огорчить... Ваша жена вчера напилась на корпоративе!
- Да что Вы, она в рот не берет!
- И снова придется Вас огорчить...

Бросайте вместе

Не надо ни кому ничего говорить! Ей 20 лет, пусть сама решает.