Почему те кто мне пожелал зла мне их трудно забыть.

Живите своей жизнью

Потому что не отомстили им.

Не обращайте внимание, раз на вас так обратили внимание, значит есть чему завидовать, на неинтересного человека ни говорят не хорошо, не плохо.

--- Молитва ---

Ненавидящих и обижающих нас прости, Господи Человеколюбче. Делающим добро сделай добро. Братьям и родным нашим исполни их прошения о том, что служит ко спасению, и даруй жизнь вечную. Болящих посети и даруй им исцеление. Тех, кто в море, направь. Путешествующим сопутствуй.
Служащим и милующим нас грехов оставление даруй. Поручивших нам, недостойным, молиться за них помилуй по великой Твоей милости. Вспомни, Господи, прежде усопших отцов и братьев наших и упокой их там, где сияет свет лица Твоего. Вспомни, Господи, братьев наших, находящихся в плену, и избавь их от всякого несчастья. Вспомни, Господи, приносящих пожертвования и творящих доброе во святых Твоих Церквах и исполни их прошения о том, что служит ко спасению, и даруй жизнь вечную.
Вспомни, Господи, и нас, смиренных, и грешных, и недостойных рабов Твоих, и просвети наш ум светом познания Тебя, и направь нас на путь заповедей Твоих, по молитвам Пречистой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии и всех Твоих святых, ибо Ты благословен вовеки. Аминь.

Секрет в том, что вы остались недовольны.

Надо было в ответочку

Потому что у вас обида на них, и вы их слова взяли и приняли зачем-то и теперь ваша жизнь и эенергия тратится на то, чтобы сидеть и думать об этом дерьме. Они естественно это забыли, потмоу что каждый думает только о себе, естетсвенно у них всё хорошо, потмоу что они не несут с собой всё дерьмо из прошлого.

ты их подпитываешь энергией

Нужно контролировать свой отклик, стать управленцем а не жертвой...
Злые люди всегда в минусе, они похожи на воронку в пустоту... и эта воронка
легко захватывает бесконтрольное внимание, переключает человека
на себя, воруя его ресурс...
Вам плохо не от них, а от себя. Это как - не обошла грязь и потом плачешь о своей
потерянной чистоте, и тебе больно и обидно, и думаешь о грязи, и забыть её не можешь...
да помойся уже и иди дальше с радостью!
У меня, например, такой принцип -
Не думай плохо о том, о ком можно вообще не думать!

К сожалению, кроме "прости их и живи" выхода нет. Отпустить обиду бывает очень тяжело. Чтобы научиться не копить обиды, нужно найти способы эффективно и безопасно «выплёскивать» гнев и злость, и повышать свою самооценку, уходя от жалости к объективной оценке ситуации. А ещё нужно научиться прощать. Если выводы сделаны правильно и объективно, то обидная ситуация превращается в ценный опыт. Обидчивость-детское качество. Чем взрослее человек, тем более он склонен принимать людей такими, какие они есть, признавать право другого на индивидуальность и собственное мнение. Значит, преодоление обидчивости - признак взросления. Я часто в порыве гневе могу сказать что-то плохое, но я всегда извиняюсь и не повторяю ошибок, потому что я люблю этих людей. Если обидчик ценит вас, то обязательно исправит ситуацию. А если же нет, то зачем об этом думать?