Как бороться с ленью? В чём механизм заключается?

Никак ты от этого не избавишься это свойство твоей нервной системы, у меня точно также, она слабая!, из за этого любое действие и задача воспринимается твоей нервной системой как дискомфорт и лишняя нагрузка от которой нервная система, психика пытается защититься посредством лени!
Лови моменты когда ты на эмоциональном и энергетическом подъёме, когда сил и энергии хватает чтобы что то сделать, я поступаю именно так, заставить себя честно говоря большая проблема.

Встал и сделал, работает.

В ложной цели. Сначала - определится с целью жизни, потом действовать. Не наоборот!
Актуальная концепция развития ССР
https://univer-u.ru/blog/aktualnaja-koncepcija-razvitija/

Словарик ССР https://univer-u.ru/blog/slovarik-ssr/
8. Жизнь – это движение, развитие, или деградация, преобразование качеств, свойств субъекта, или субъектом, при помощи данного ему энергетического потенциала. Движение (хотя бы мысленное) возникает при наличии любви к чему-то, кому-то… (Любая мысль исходит из любви и имеет целью эмоцию, от удовлетворения, получения чувства комфорта, до эйфории).
а.) Развитие - проявление и совершенствование возможностей, способностей, талантов.
б.) Деградация - искаженная любовь – ненависть, порождающая разрушительный вектор жизни.
Виды жизни:
1 грань: Следование инстинктам сохранения и продолжения существования (бессмысленное, несознательное, обслуживание и самообслуживание).
2 грань: Балансировка взаимодействий с окружающим миром (ежесекундный выбор, решения, поступки человека) посредством мировозрения, учения, концепции, или принципа “Золотой середины”.
3 грань: Сознательная жизнь – проявление качеств Творца (реализация данного каждому человеку таланта). Жизнь человека, имеющего Дух божий – любовь, заключается в проявлении Творца, а физические и психические качества, данные таланты, как и само, чело на век, являются инструментами проявления.

стимул нужен

Не думая делать. Да сложно. Вообще надо чтоб другие вытаскивали.