что делать? иногда боишся ночью засыпать(((((

ответь себе на вопрос - а чего же боишься? сновидений или темноты?. . когда определишься с причиной - все нормализуется. .

это презент - turbo-suslik.ru

взять книжку и читать пока не заснешь

просто небойся и всё

Спите с ночником. При свете страха не будет.))

покаятся в грехах.

когда мне немного страновато бывает заснуть, ну там фильмов насмотришься или передач по телику страшных разных)))) , я всегда перед сном молитву читаю, и все, кошмаров нет, засыпаю сразу.... так что советую...

Не спать в одиночку, а если и так страшно, Значит не с тем засыпаешь..

Я втыкаю в уши плеер и слушаю аудиокниги. Очень здорово засыпаешь! Особенно под Толстого и Достоевского!! ! А ещё мне очень Остров Сокровищ и Хроники Нарнии понравились. Все эти книги можно без регистрации и платы скачать в инете!
Удачи!!!

можно спать с горящей лампадой.. .
под тихую, спокойную музыку.. .
читать перед сном..

сходите к кардиологу. серьёзно

Загляни в полночь под кровать, за занавеску, под подушку.. . Прислушайся к скрипу половицы.. .

И ничего не бойся.. . Я С ТОБОЙ!!!

возми мягкую игрушку, и спи с ней

от безделься наверно, надо хорошо за день вымататься и такой проблемы не будет

Просто закрой глаза и помолись (если верующая) а если и нет-то представь что вокрук тебя шар света. представь себя в другом месте-тёплом. уютном. там. где хочешь оказаться. И подумай о том что завтра утром ты просншься и будешь с улыбкой вспоминать как не могла уснуть)

смотря чего боишься... если боишся плохих снов, то сходи в церковь. Если это боязнь темноты, то это болезнь