Психология

Не знаю, что происходит. Что со мной?

Два года назад внезапно кончились силы. Те события, что раньше практически рутинно выполнялись и не занимали много времени, стали казаться такими большими и трудными. течение жизни как будто ускорилось, а мое эго осталось на той же скорости. Все летит, ничего не понятно. Сил на выполнение банальных вещей нет. Все желания и мотивация исчезли. Вместо подготовки к экзаменам я просто плыву по течению, не делаю ничего. Кажется, будто бы жизнь рушится. Такими темпами, кажется, смерть станет более сладкой, чем столь скатившаяся и ничтожная жизнь. Ничего поделать не могу, сил просто физически нет на то, чтобы делать банальные для прошлого вещи. Лень и раньше преследовала меня, но она была очень легко преодолеваемой, если НАДО что то сделать.
Вроде, я могу смеяться с людьми и чувствовать себя хорошо вместе с ними, но это не отменяет ничего вышесказанного
У вас скорее всего депрессия и, если это действительно так, у вас могут быть и следствия от депрессии (панические атаки? дереализация? потеря чувства собственного себя? восприятия себя не как себя? Может быть своего рода раскол личности?). Прежде всего лично для себя постарайтесь отметить, что для вас является "точкой начала" (триггером буду называть) перехода к апатичной личности. Естественно постарайтесь своих триггеров избегать, но увы к сожалению это не всегда возможно. И я вам хочу сказать, что самостоятельно выбраться без депрессии без антидепрессантов будет близко к невозможному (если вас триггерит одноклассник, то этого никак не исправить ибо он будет до конца учебы. и многие другие примеры). Если есть возможность, сходите к психотерапевту. Постарайтесь написать все ваши мысли на бумагу, потому что, вероятно, когда вы придете на сеанс может и не найдете нужных слов. не сможете объяснить почему вам плохо. поэтому если вам будет плохо постарайтесь изложить эти мысли на бумагу НО НЕ ЧИТАЙТЕ ИХ КОГДА ВАМ ХОРОШО, это будет очень сильный триггер. Но даже если и нет возможности сходить к психотерапевту вам в любом случае лучшим решением будет заручиться поддержкой близких людей. Тяжелее всего раскрыться людям и показать, что вам нужна помощь. Очень легко привыкнуть к состоянию ненависти и бездействия, поэтому ваши близкие могут очень помочь спасти от этих недугов. Страдания не будут вечными, мир всегда меняется и этого не избежать. Соответственно ваше состояние не останется вечным.
Насчет, того что вы не готовитесь к экзамен, хочу вас успокоить. Многие люди даже не очень задумываются об учебе, и им даже как-то плевать. Они даже не задумываются о своем будущем. Оно их не беспокоит. Но вас же беспокоит и вы хотите обеспечить себе лучшее будущее. Поэтому старайтесь не винить себя, за то что вы не готовитесь. Жизнь предполагает слишком большое количество путей для того чтобы стать успешным. Конечно трудится тоже надо, но везение тоже очень решает. Я говорю это к тому, что даже если вы и сдадите плохо экзамен, то плохим это не обернется.
Если вы сдаете ЕГЭ, то это один из сложных экзаменов, который встретится вам в жизни и он требует достаточно много усилий. Но мы же не машины и имеем свой порог энергии. Старайтесь оценивать свои силы и готовится в своем темпе (хоть задача в неделю, но вам будет комфортно), но также старайтесь оценивать время до того как вам его сдавать. Кстати хочу упомянуть, что даже если и вы сдали плохо экзамен, то можно пересдать на следующий год (учитываются лучшие результаты экзамена за 4 года, то есть можно первый год сдать один предмет на 100 баллов в другой год этот же на 30, при поступлении будет учитываться ваш 100-ый результат).
Вдобавок вы упомянули, что можете смеяться с людьми и чувствовать себя хорошо с ними. Это конечно возможно, даже при депрессии. Депрессия - фон, а не настроение. Как только вас нечем занять все ваши мысли занимает именно фон, и вы начинаете тонуть в этом чувстве. Поэтому вам нужно как можно больше отвлекаться дабы меньше ранить свою душу. И далее если у вас будет хорошо получатся у вас будет повышаться "болевой порог" и вы станете менее чувствительным к страданиям.
Желаю вам скорейшей реабилитации. Старайтесь не обесценивать свои чувства и заботится о себе.
СН
Светлана Новик
117
Лучший ответ
Так нельзя себя распускать. Ведь жизнь продолжается, профессию надо обязательно получить, надо заставить себя активно жить дальше. У всех бывает депрессия или апатия, но из этого состояния надо как-то выходить.
Отжимайся, приседай, подтягивайся, силы и появяться
В Америке у каждого свой психолог.
Ноотропчиков пропить, срочно
У меня в Барсика такое было... Здох через три дня...
))) Полина)))
26 363
У тебя депрессия, тебе может помочь психолог в такой ситуации.
Держись. У тебя же всё есть.