Психологически. Не смогла я на голоде похудеть.

...похудание - серьёзная и тяжёлая работа. К которой не мешает подготовится... Если хотите, можем поговорить... я не доктор, но про похудание немного знаю и опыт есть.

Ну и не надо! Сама природа противится этому. Может, и так все нормально?

А попробовать правильно питаться и снизить уровень стресса легче.

Моя тётя как только не худела!
Особенно много килограммов ей добавили именно "голодания", а ещё "белковые диеты".
А "после шести не ем!" организовали ей бессонницу, вздорный характер и раздражительность, отчего она со всеми испортила отношения.

Хотите совет: ешьте всё! Но меньше и как можно больше двигайтесь.
И НИКОГДА не голодайте: от этого ваш организм испытает стресс и будет откладывать жир про запас. Угадайте где ?

Вы всё делаете неправильно. Нужно пить и часто, но по чуть чуть есть. Вашими темпами Вы получите отёки и проблемы с сердцем, почками и печенью.

Интересно. Вы решили похудеть, а с телом не договорились. Когда телу не дают еды - оно переходит в режим строгой экономии. Когда это происходит - похудеть невероятно трудно, более того, поправиться - легко!

Осознанность во время приёма пищи = самый крутой способ похудения, на мой субъективный. Практикую пятый год. В самом начале порции уменьшились в 3-5 раза.

Как только люди над собой издеваются!

Каждое утро делайте зарядку и питайтесь здоровой пищей...
Тело нужно приучить к распорядку... Вам нужно преодолеть лень!
---------------------------------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=W_1jaJsNJi4
https://www.youtube.com/watch?v=Pps_YVlxMiE

Знаете, я тоже сталкивалась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства — чего только я не перепробовала. Но похудеть было куда проще! Мне вот подруга порекомендовала этот пояс http:// surl.li/hueb (без пробела вводите), и знаете — спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет!

y