Психология

Стоит ли идти к школьному психологу или просто держать в себе?

Здравствуйте, последний год у меня все чаще ухудшается эмоциональное состояние, связано это с многим, учёба, отношения, семья, собственные неудачи в начинаниях, это все привело, что в какой-то момент я в течении нескольких месяцев почти каждый день думал о суициде и был с пожавленым настроением. Если тогда можно было списать на юношеский максимализм, плохие полосы в жизни, то сейчас состояние определённо другое, я чувствую себя постоянно подавленым, хоть стараюсь себя убедить в том, что нету поводов грустить, беспокоится и тп, все чаще засыпаю с панически ми атаками, но все же удаётся себя успокоить, от моего экстравертичность характера мало, что осталось, я разорвал не крепкие знакомства, ушёл в себя, старался чем-то заняться, настрой есть, работаю, но удовольствие приносит редко. Последние две недели почти полностью перестаю радоваться любым моментам, все хорошее в голове меняется на плохие мысли, успокоится и перестать нервничать не могу никогда, постоянно напряжен, от этого появляется небольшая боль в области груди, такая когда человек плачет, но на постоянной основе. Вопрос таков: стоит ли беспокоится и пойти к школьному психологу (на более качественных специалистов разрешение родителей не получу, они считают, что из-за такого не стоит беспокоится) или жить с этим дальше, надеясь на то, что пройдёт?
Обязательно сходи-лишний совет не помешает.
Ирина Маликова
Ирина Маликова
66 130
Лучший ответ
Анастасия Колбасина Хорошо, благодарю за ответ.
Не пройдет, сходите к психологу обязательно, не держите в себе.
Ольга Москвина
Ольга Москвина
90 824
Анастасия Колбасина Хорошо, вероятнее всего так поступлю, хотя есть страз быть непонятным и просто сесть на антидепрессанты, вместо того, чтобы разобраться с корнем проблемы и успокоиться.
А серьёзные книги читаешь? Ведь умные люди которые были в таком же положении наверняка нашли выход из этой ситуации? И рассказали о нём. Как думаешь? Или за тысячи лет люди так ничего и не придумали?
Что об этом думаешь.
Проблема с учебой? Ну это мелочи. Это у многих так.
Проблемы в отношениях? Тоже практически у всех. Есть конечно счастливчики, но их меньшинство.
Неудачи в начинаниях? Та же ситуация. Мне кажется тут нужно просто больше усилий и дело начнёт двигаться. Ну, как-то так.
И антидепрессанты это крайний случай. Какая нибудь психотерапия и психотерапевт должны помочь, а это никак не связано с таблетками.
EU
Elya Utevalieva
77 630
Анастасия Колбасина Я прекрасно понимаю, что это мелочи, за это и стыдно грустить и обращаться куда-то, но легче от осознания мелочносьт проблемы не становится, к сожалению
Мы живем в такое сложное время, когда практически все люди в той или иной степени испытывают эмоциональную подавленность, которая часто приводит к депрессии..
Не затягивайте с походом к специалисту...
В одной мудрой книге написано :" Предусмотрительный видит бедствие и укрывается, а неопытные идут вперед и наказываются "
У меня есть интересная статья:" Как справляться со стрессом в школе?"
Возможно она будет актуальна для Вас.
Могу поделиться на твою эл. почту...?
Natalia Traise
Natalia Traise
36 351
Анастасия Колбасина Да, конечно, bakhartem@gmail.com, если это имеете ввиду
Лучший психолог - это лучший друг. Посторонний человек ничего не знает ни о вас. Еще лучше, если лучший друг - это мама. Это самый лучший психолог.
Анастасия Колбасина К сожалению с родителями не сложились доверительные отношения в связи с разницей характеров, а друзья не могут понять, чем мне помочь, но благодарю за ответ
Елки- палки, да вы уже сам как продвинутый психолог)), меньше читайте психологию)), спортом займитесь, оч хорошо снимает всю ментальную нагрузку.
Ирина Довгошея
Ирина Довгошея
11 778
Анастасия Колбасина Да, спорт всегда лучший вариант, он снимал мне нагрузку, к сожалению не хватает настроя начать полноценно заниматься, хоть постараюсь это исправить, благодарю за ответ)
Ээй... Сам пойми что закрываются и уходят в себя не просто так, и далеко не каждый, значит есть повод и беспокоится и грустить...

Родители порой просто всё время заняты, у них может другой опыт, или просто они уже забыли как это быть в вашем возрасте.

Сходи к психологу обязательно, не бойся тебя выслушают.
Это все пройдет и это временно, не забывай главное об этом,
Но сейчас нужно действовать проблемы могут долго не уходить если их подавить, и еще всю жизнь с ними маяться, уже не знаю что у вас там случилось...
Не падай духом. Удачи.