Что вы делаете, когда вам плохо на душе постоянно?

стараюсь до этого не доводить. но если вдруг припрет - стараюсь сразу брать себя в руки. во время сильного стресса выкуриваю одну сигарету жоры, врубаю рэп в наушниках или смотрю рэп - фильм, физический труд, личный дневник, звонки друзьям на отвлеченные темы. глядишь - потом отпускает .стараюсь не распускаться и не раскиселиваться совсем по возможности.

Ищу причины, чтоб это не стало надолго)

Свет ищу

вечного ни чего не бывает !

Надо изменить свое отношение к себе и ко всему происходящему с тобой и вокруг. Лучше всего найти ответ, в чем смысл всего этого, для какой цели я и все остальные околачиваемся на этой земле, создавая друг другу разные проблемы. К какой цели движется все человечество, а точнее: его двигают. А если хочешь только себя ублажить, то вряд ли это получится, разве что ненадолго. Человек - часть общей системы и, если он сосредоточен только на себе, занят только своим благополучием и своими ощущениями, то он отрывает себя от источника жизни, что приводит его в депрессивное состояние.

постоянно? это как

Это опасно, нужно отдохнуть

Возможно это эмоциональное выгорание, а возможно нехватка калия...

в синий троллейбус сажусь

а ну фильмы индийские смотрела спала... ну чо делать там крошки в кровать кидала плакала иногда иногда нет.. иногда в церковь ходила.... всё што могла делала карочь))
вот так примерноhttps://www.youtube.com/watch?v=sM1LOMZjFJ4

Это как сигнал боли, только не в теле, это переживания. А у тебя так?
Обычно этому конкретные причины. Всякое большое "плохо" можно разделить на маленькие "плохо" и решить. От этого и будет меняться состояние.

Музыку слушаю