Как убрать привычку - сначала говорить/спрашивать, потом думать/размышлять?

Тут две вещи, перво чтобы справится с этой привычкой нужно создать привычку отслеживать нынешнюю. Но на самом деле дело вообще не в том что ты говоришь что то глупое, а дело в том как на это реагируют окружающие. И самое важное то что ты реакцию окружающих воспринимаешь как отрицательную как осуждение, на самом деле это не реальность а твоя оценка ситуации. Тебе хочется угодить окружающим тебя людям и когда ты что то говоришь что их не устраивает ты начинаешь задумываться о себе о том что ты какой то не такой. На самом деле ты такой, ты все говоришь правильно но вот на что ты не можешь влиять это то как на тебя реагируют другие. Ты можешь следить за своей речью и напрягать себя чтобы соответствовать твоему окружение но тогда ты никогда не будешь самим собой, ты рано или поздно себя потеряешь. Но тебе нужно сделать кое что другое, когда подобная ситуация происходит, когда кто то тебя не принимает, постарайся найти объективные причины почему ты так себя повел, почему ты так сказал а так же найди объективные причины того почему другой человека так отреагировал, НО объективные причины другого человека не должны быть связаны с тобой, они связаны с его личным и уникальным жизненным опытом. Как только ты начнешь осознавать причины свои и другого человека, у тебя начнутся изменения в лучшую сторону. Ты себя перестанешь ругать за то что ты какой то натекай.

жизнь научит

По роже получить. После этого всё пройдёт отвечаю.

В жопу раз или вилкой в глаз?