Психология

Я больше так не могу! Что мне делать? Уже родные считают меня сумашедшей, потому что я боюсь насекомых

Комары, пчёлы, бабочки, муравьи...
Иногда забредают тараканы от соседей.
Я просто начинаю визжать, если что нибудь живое и маленькое оказывается рядом со мной.
Утром залетела бабочка - крича, ушла в другую комнату и ждала час пока кто нибудь придет и убьёт ее. Я не знаю, что делать. У меня начинается просто паника, я могу даже просто стоять на месте и смотреть на это и кричать.
Полчаса назад увидела живность от соседей, чтоб их там они и сожрали.
Маленькая совсем, но такая страшная. Ходила на моей тапочке. А я то считала, что туда то они забраться не могут и преспокойно ходила везде. А сейчас вижу, что нет.
Ночью рядом летел комар и я всю ночь провела под одеялом и из-за этого и чуть не сдохла. Одеяло то огромное и толстое. Задохнуться не долго..
Я так устала от такого
Как мне перестать бояться этого? Жить как все нормальные люди?
Сколько себя помню, всегда боялась. Никогда спокойно к этой живности не относилась.
Понимаю, что жизни нормальной так у меня не будет
Не могу же я всегда так делать
А если рядом не будет никого, а? Как быть тогда? (
Это называется инсектофобия. Надо обратиться к психологу.
Наиболее действенным методом борьбы с боязнью насекомых на сегодняшний день являются методы терапии воздействия. Они включают в себя:
систематическую десенситизацию — расслабление пациента и составление иерархии страхов. Когда выявлен объект фобии, психотерапевт применяет метод воздействия им на пациента. В течение курса лечения пациент поднимается по лестнице своих страхов (от самых простейших ситуаций с участием объекта боязни до непосредственной встречи с ним) — пока не побеждает свою фобию;
наводнение — более жёсткий метод. Пациент подвергается воздействию объекта своей боязни. Врач может преувеличивать его описание — больной испытывает при этом такое эмоциональное возбуждение, что в результате осознаёт беспочвенность своей фобии, ведь в реальности объект страха оказывается не таким уж страшным;
моделирование с участием — врач взаимодействует с объектом фобии пациента, а тот со стороны наблюдает за этим. Со временем пациент присоединяется к этому воздействию, поскольку видит, что объект боязни на самом деле вовсе не страшен.
Майя Юсупова
Майя Юсупова
96 370
Лучший ответ
Жалко тебя...
ЕБ
Елена Б.
93 388
Это фобия насекомых. вот только не спроста она. вот эти мелкие, они тебя не убьют. они слишком малы. вот смотри ты такая большая... а это такие мелкие букашки. да они порой противные, порой мерзкие (тараканы эти, комары, мухи)
я сама боюсь пчел, ос, как-то осу на лице своем убила. ору было. мне тогда было лет 9 и я не поняла, что за тварь на лицо приземлилась и кааааааааак прихлопнула!!!! орала на всю квартиру
Фобии штука противная. Я тоже к насекомым относилась ну так себе, правда к большим. Мелочь меня не беспокоила. Сын весной тараканов мадагаскарских себе завёл. Прикольные оказались. Правда два дня не могла решиться взять их в руки, аж до мурашек пробирало. но ничего собралась с силами и... нормальные в общем тараканы и шипеть умеют .) Все дети на даче благодаря им насекомых больше не боятся.))
SP
Sawa Puskova
51 036
Надо обратиться за помошью к психиатору. Сам человек такую проблему вряд ли решит.
Это фобия. К психиатру на консультацию и не стесняйтесь.
Слишком мало написал. Даже не буду овечать.
НО
Нати О.
82 538
Боятся насекомых нормально, многие их них кусаются просто так, многие заразные и ядовитые. Попробуй просто не орать чтобы не раздражать окружающих, от того что ты орёшь насекомое не исчезнет.