Психология

Постоянно живу в своей голове.

Здравствуйте. Меня зовут Лиза, мне 15 лет. У меня есть проблема с которой я живу на протяжении оказывается всей жизни, напрягать меня это начало примерно год назад. Я ПОСТОЯННО ЖИВУ В СВОЕЙ ГОЛОВЕ. Это даже не фантазии... не мечты... Я наблюдаю за какой то интересной для меня личностью и начинаю воображать ЧТО Я И ЕСТЬ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК! Например представляю что я какая то определенная актриса (которая уже существует), смотрю фильмы с ней повторяю ее текста и не могу убрать из головы что ЭТО НЕ Я СЫГРАЛА ЭТУ РОЛЬ! воображаю что Я сижу на интервью (бывает даже заучиваю речь и потом повторяю идя по улице в полголоса). Сейчас я закреплена к одному миру (бывает их несколько) и мир этот не плод моей фантазии, а РЕАЛЬНАЯ жизнь человека который УЖЕ существует, и я никак не смогу воплотить свою фантазию. Бывает я ее чуть приукрашиваю и как бы подстраиваю под себя как мне удобно. С чем это связанно??? С завистью? С тем что я не могу восхищаться другими людьми??? Могла бы сослаться на то, что последний год я успешно диградирую, из за токсичной матери полностью разбитый человек понятия не имеющий чем он хочет заниматься. Но это меня преследует с детства, даже когда я была супер активным ребенком, который ходил по всем кружкам на которые только возможно, мой мозг был занят. И все равно жила в своей голове, просто не так успешно замечала это как сейчас. НО! когда мне на момент удаётся прогнал свои мысли, я чувствую себя такой пустой и снова иду в мир фантазий, получая райское наслаждение (так как думать мне больше не о чем) Но когда так же в моментах приходит осознание того что вообще происходит что я не успешный богатый талантивый человек которым все восхищаются (как той актрисой) меня начинает чуть ли не трясти, передергивать (От зависти?) От того что я никогда не была на том месте на котором хочу находиться??? (в детсве занималась тем чем МАМА хотела жутко ее боясь) ЧТО МНЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?! Я УЖЕ ПРОСТО НЕ МОГУ!!!
Попробуй занять свой разум сложными вопросами. И... ещё вот какой вопрос: не преувеличиваешь ли ты от безысходности? Мне 14. Я слышала голоса в голове, выставляла себя шизофреником и была конкретным параноиком в сентябре того года. Как оказалось, меня пробирало наслаждение от выдуманного статуса психически больного.
Динара Кущ
Динара Кущ
263
Лучший ответ
Динара Кущ Постепенно начала читать книги и вскоре всё словно испарилось. Не хватало рациональной (здоровой, правильной) интеллектуальной нагрузки.
Ольга Талерко потихоньку начала читать книги, в основном целый день провожу в интернете смотря разные эдиты... интервью... видео своего персонажа из головы как бы подпитываясь этим миром. это зависимость...
Будь спокойной
Оля Голота
Оля Голота
71 598
Ты смотри там не заиграйся
Мадина Баишева
Мадина Баишева
71 918
Ольга Талерко Поэтому и прошу помощи, что не могу с этим справится
ну так в своей же, так что не стоит менять место жительства...
Elena Gasanova
Elena Gasanova
88 466
игруля безмозговая.. займись чем то интересным..
Лейла Самедова
Лейла Самедова
95 543
Кристина Атлашева Например пойди работать
Ольга Талерко Очень низко с вашей стороны... Обесценивать чужие проблемы... особенно ребенка который просит о помощи у умных людей в интернете так как больше обратиться не к кому
Тебе фильмы надо писать. Запишись на курсы сценарного мастерства.
Ольга Талерко спасибо за комментарий, как то особенно приятно стало. Скажи пожалуйста, на основе чего вы сделали такие выводы?
Ты пытаешься найти своё место в жизни примеряешь на себе различные роли, пытаясь понять куда двигаться и что тебе в этой жизни надо. Нужно найти какое-то занятие в котором ты можешь добиться совершенства.
Вообще сложно отвечать каким-то советом на такие вопросы где на тебя просто всё вывалено :) Такое в основном решается путём диалога: проблема - вопрос - ответ.
Это скорее всего от одиночества, но и вполне может привести к шизофрении (а может и вовсе ничего плохого не произойти), особенно если ты склонна к тревожно-депрессивному состоянию. Тебе нужно чем то увлечься и попытаться найти друзей, твоя голова должна быть занята чем то другим.
Ольга Талерко как я уже писала у меня это было даже тогда, когда моя голова была занята, но скорее всего та реальность мне не доставляла удовольствия... как и та в которой я живу сейчас, но что с этим делать.. как меня не знаю и сил особо на это нет
в таком возрасте это нормально, со временем само пройдет
@ Никитина
@ Никитина
1 686
Привет. У меня та же проблема, а мне уже 28. Однажды я узнала одно упражнение, и теперь как только о нём вспомню, его делаю.
Итак. Садишься в любой комнате, обязательно чтобы дома никого не было. Можно дверь дополнительно закрыть в комнате, чтобы не было желания сходить поесть, в туалет и тд.
Ставишь таймер на 2 минуты и твоя задача ровно 2 минуты находиться в комнате. Можно трогать предметы, сидеть, лежать, ходить, нюхать, что угодно. Но только в пределах этой комнаты. Если вдруг ты начала в голове с кем-то разговаривать, кого в комнате нет, чего-то опасаться, а сейчас в комнате ничего опасного не происходит, начала уходить в миры, а этого мира сейчас в комнате нет - ты ловишь это, и снова возвращаешь своё сознание в комнату. Твоя цель научить мозг быть в комнате, не уходя в прошлое, в будущее или в свои фантазии.
Потому что твой мозг сейчас тупо инертен и не способен качественно и хорошо соображать. Дай себе неделю- другую на то, чтобы научиться быть в одном месте 2 минутки. Можно упражняться и 2 и 3 раза в день, сколько хочешь.
Как только у тебя начнёт легко получаться - ставь таймер на 5 минут.
Чтобы ты нормально себя ощущала в жизни тебе нужно довести свою концентрацию до 8-9 минут.
Когда ты сможешь 15 минут ни на что не отвлекаться, у тебя уйдут симптомы депрессии, безрадостности жизни, ощущения что нет сил и внутренние комплексы.
Вам надо к психиатру
Это защитная реакция организма, мне кажется.
Она из-за того, что ты одинока и ничем не занимаешься. Тебя гложит то, что ты не так успешна и богата. Займись делом и это процдет. Лучше не увлекайся таким, сходи к психологу
Айгюль Камеева(Сабирова) здравствуйте. ответьте и на мой вопрос, пожалуйста, даже если он покажется Вам странным. а то его игнорируют, а для меня это важно. https://otvet.mail.ru/question/225519069