Как заниженную самооценку довести до адекватного, нормального уровня?

Чтобы повысить самооценку, нужно сделать что-то, за что сможете себя уважать. В идеале, чтобы это заметили окружающие, и тоже зауважали.

..заниженная самооценка бывает у людей со слишком высоким самомнением.
с чего ты взяла, что ты ДОЛЖНА быть другой?
ты всегда останешься такой. просто не завидуй окружающим.
пусть они подстраиваются под тебя, если им это нужно.

И себя уважая....

вы сами себе всё расшатали.. дожили до таких лет, а всё зависите от чужого мнения.. а никак.. так и будете ходить с такой.. пока сами не начнёте себе помогать.. запомните.. в этой жизни только вы сами себе поможете.. вы никому на хрен не нужны... только сами себе..

Не самооценку доводить надо а себя...

Поверь в себя без оглядки на кого бы то ни было.

начать заботиться о себе, например
почему бы нет?

Принять Христа своим Господом и Спасителем и быть Ему, во всём, послушным.

Во Христе - сильная защита, от всякого негатива, в жизни. Иисус говорит: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я УСПОКОЮ вас; 29 возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я КРОТОК и СМИРЁН сердцем, и (во Мне) найдете ПОКОЙ душам вашим; 30 ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко.» [Мф. 11,28-30]

Благо - есть абсолютное добро. И мы, становимся, "подобными образу Сына Его." Иго Мое – наполниться Духом Святым.

Перестать думать что ты это кто-то

Я могу вам из собственного опыта сказать, что эти мысли к нам приходят от нашего врага-дьявола и освободиться я смогла от них, только тогда когда приняла Божью Любовь. Всем сказано -Иер. 31:3 Издали явился мне Господь и сказал: любовью вечною Я возлюбил тебя и потому простер к тебе благоволение. ПОЙТИ НА СМЕРТЬ, ЧТОБЫ СПАСТИ НАС ОТ НАШИХ ГРЕХОВ-МАТ. 1:21 И ИН. 3:16, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ МЫ ЖИЛИ С НИМ ВЕЧНО В ЛЮБВИ И МИРЕ, МОЖЕТ ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ.
ПРИМИТЕ БОЖЬЮ ЛЮБОВЬ И БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ, ПОТОМУ ЧТО БУДЕТЕ ЗНАТЬ ЦЕНУ СЕБЕ И СВОЕЙ ЖИЗНИ-НАСКОЛЬКО МЫ ЦЕННЫ ДЛЯ БОГА.
Вопрос к вам:" Если Святой Бог Любит нас, то как мы можем себя не любить?"

Думать головой.

Ну, просто полюби себя таким каким Ты есть))) Помни ты идеален)))