Как вы укрепляет свою нервную систему?)

Хожу в лес

Увы, бесконечно разрушаю своим бурными эмоциями...

Духовное развитие, духовная гигиена, я бы сказал, молитва к Богу, без фанатизма, я просто верю и четко знаю, прощение обид, поменьше негатива, например, не вступать в споры, перепалки, не смотреть новости или сократить их пожирание глазами, не стремиться узнать все и сразу, как будто без этого не проживешь. Не менее важное, следить за мыслями своими, культура мышления, не давать проскочить и развиться дурной мысли, которая вгоняет в депрессию и бессоницу, отогнать ее той же молитвой, все будет хорошо, напором выгнать.
За лето купил велосипед, очень укрепяют нервы велопрогулки, хорошо, если город небольшой, есть природа, замечено, после покатушек лучше спишь, мысли ясные, получаешь массу впечатлений от самой езды, процесса, созерцания природы.
Так же благоприятно дейтствуют цветы на человека, кто выращивает или животные, рыбки.

Если человек подчиняется чужим решениям, то может не корить себя за последствия. Если они осознаны, но не осознаваемы, они принимаются судьбой, и у человека есть шанс, что в них окажется зерно надежды.

Уравновешиваю

Бита в руках укрепляет нервную систему =))))

Солнце воздух и вода стресс застопят навсегда
как то так..

Закалка. Как контрастный душ.

Хорошим сном

Регулярно читаю на ночь Ответы Мейл. Ру )

Долька шоколадки и жизнь прекрасна))) Или мороженное! После болезни, когда все бесило и раздражала пила шипучие витамины группы В эвалар. Они хорошо нервную систему укрепляют. Энергии становится больше, нет такой тревожности и нервного напряжения постоянного.