Получила двойку. Как о ней забыть?

Смотрите, такая несостыковочка: я нихрена не выучила, не читала параграфы и тут внезапно по физике дали самостоятельную. Я честно афигела и на лучший исход не расчитывала. Начала потихоньку забивать на такие вещи (двойки, тройки), так как я в восьмом классе, и эти оценки никуда не пойдут, но я вчера не могла уснуть после того, как узнала об оценке. Так ещё и друзья написали на 4,5 и сказали, что я реально самая тупая из их окружения… Я говорю себе: «Юль, НАСРАТЬ!», но продолжаю думать об оценке. Я не убиваюсь, не плачу. Мама не ругает и не бьёт, так как знает, что я исправлю.
Не понимаю себя совершенно.
Эта двойка — первая оценка по физике с четверти, я знаю, что я сделаю в четверти 4, но
КАК МНЕ ПЕРЕСТАТЬ ТАК ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА ОЦЕНКАХ?!