Как вы питаетесь? Можете ли вы позволить себе есть всё, что хотите? Были ли у вас такие возможности раньше? Поясните.

Единственное - красную, чёрную икру и осетрину - не могу. Солить и коптить здесь её не умеют, и вечно всё сомнительной свежести. Так что я проживу и без неё. Сама солила икру форели, потом животом неделю мучилась, неизвестно в каких болотах её тут выращивают.)) Купила форелину местного копчения и выбросила, уже несвежая была. Сказала им, говорят - надо было нам вернуть. Больше вообще не беру.

В принципе могу себе это позволить.

Практически могу себе позволить всё. В детстве всё было совсем не так.

Не голодаю)

Есть возможность ни в чём себя не ограничивать.
Такое стало возможным лишь несколько лет тому.
Не вдаваясь в подробности, сошлюсь на поговорку:
"Не было бы счастья, так несчастье помогло!"

Стараюсь кашами. Могу в теории, но ничего хорошего из этого не выйдет.

Уничтожили всё местное производство.
Практически невозможно купить настоящее молоко или нормальный сыр.
Закрыли все местные продуктовые фабрики. Теперь не купить дешёвой качественной кабачковой икры. Только всякое дерьмо с крахмалом, красителями и консервантами.
99,9% соков - чистая химия.

Ответ прост) Как говорят "не в коня корм")))))))

Японская кухня в основном. + Много овощей, фруктов и каши
Из вредного: поглощаю много сладкого и много кофе

Отказалась от жирного жареного мяса и таких же углеродов.
+ Весь фастфуд.
Могу раз в месяц поесть в ресторане эту жиробень. Потом мучит изжога, поджелудочная, живот раздут.

....А раньше жрала как свин, - все подряд. По 6раз в день

Есть продукты действие которых подобно действию наркотика, наприер сахар и все с большим его содержанием. Как любой наркотик сахар обманывает человека, создавая мнимое удовольствие, что по итогу приводит к плачевным последствиям для здоровья.
Первый принцип которым я руководствуюсь- не есть продукты обманывающие организм. Необходимо научить организм получать удовольствие от качественных вещей, например свекла. По итогу удовольствие от здоровой пищи гораздо больше чем от сахарной и прочей химии.
Второй- все искусственное, любой продукт должен быть по минимуму обработан пищевой промышленностью, если в составе указан длинный список химических ингридиентов, то это несьедобно.
Иногда можно нарушить и сьесть какую то нечисть типа пироженки- ничего страшного не случится, если это очень редко.

сколько той еды надо человеку.... раньше у меня холодильниками портилось... не было времени и сил ни готовить ни съедать то что есть.... я тут готовить подучилась вкусно когда свежее и только приготовлено

стараюсь питаться полезно и вкусно. Но не всегда получается. С возрастом очень трудно стало поддерживать себя в нужном весе, поэтому приходится устраивать себе разгрузочные дни (что не всегда вкусно)), либо прибегнуть к той или иной диете (это определенный стресс для организма тоже). Поэтому сейчас нашла для себя определенный компромисс: один разгрузочный день в неделю, исключить мучное, побольше белка (яйца, мясо, фасоль), не есть после 18-ти часов и легкие физические нагрузки.