Как жить, если у тебя высокочувствительная нервная система?

Придется тебе заняться собственным перевоспитанием, иначе трудно будет выживать. Поинтересуйся книжками автор Свияш "Разумный мир".

Научиться терпению.

галоперидол в помощь

Учиться успокаиваться, переключать мысли на нужные . Есть в НЛП техника - якорение.

даа это конкретная проблема.. раньше я думала что это примущество перед другими не чувствительными

Сверхчувствительность у каждого проявляется по-своему. Когда я пишу о сверхчувствительности, имею в виду особенность чувствовать свои состояния, вибрации окружающего мира, их гармонию или диссонанс, смыслы, уместность и т.п. Иногда чувствительность может обладать огромной силой, от которой может вывернуть сознание так, что потом требуется время, чтобы прийти в норму. Чувствование в моих примерах описаний, это не ментальные образы визуального типа. Это именно чувственные ощущения и даже визуальная информация может восприниматься ощущениями и расшифровываться потом уточняющими вопросами. Иногда чувства приходят из вне. Иногда тело воспринимает чужие мысли, эмоции поведенческие программы и реакции мышц как свои собственные. Возможно у вас какая-то своя, особенная высокая чувствительность, поэтому некоторым людям для понимания материала придется переработать смыслы текстов под свое понимание смыслов книги.

Чувствительные люди часто не хотят жить как другие. Это не желание обусловлено самой сверхчувствительностью и разделяется на несколько разновидностей. Первое в том, что высокая чувствительность требует реализации, человек не может работать по общепринятым меркам и старается использовать свои качества для повышения эффективности труда или новой реализации. В этом направлении сталкиваются интересы имеющейся системы, в которых среднестатистическим людям не представляется возможным даже понять сверхчувствительных людей и их новаторских направлений.
Второй аспект в том, что люди могут чувствовать мысли, напряженности и тяжести других и если при этом они сами стараются жить не напрягая и не перегружая свою психику, пространство предприятий, города и учреждений для них может стать источником отравляющим психику. Они могут ощущать тяжесть и неприятность общения с некоторыми людьми, их подсознательные проблемы, болезни и недомогания. Это аспект также сложен в понимании обывателям.
Третий аспект – переопыление. Высокочувствительные люди часто перехватывают неприятные состояния, напитываются ими и потом страдают от этого.
Четвертый аспект – добывание средств к существования. Тошнота от неприятных состояний может создавать нежелание трудиться в коллективах, однотипная работа также может влечь желание уйти из круга социальных событий. Ведь с одной стороны высокочувствительные специалисты могут находиться под потоком энергии начальника, с другой стороны на них волнами идут реакции подчиненных и получается, что человек находится в таком бродильном чане, в котором порой не хочется жить.
Пятый аспект – проблема внутри семейных отношений. Семейный партнер, дети могут существенно портить жизнь ссорами, напряжённостями, негативными мыслями, нехорошими эмоциями, существенно искажая нормальные вибрации пространств. Измена партнера, попытка обмана, использования могут быть быстро вычислены, а их наличие портить жизнь.
Сверхчувствительные люди обычно считают себя продвинутыми и это создает еще одну проблему – подчинение ошибочным приказам начальства или его давлению с моралью неприемлемой для высокой чувствительности. И это может создать большие проблемы и для высокочувствительного подчиненного и для самого начальника. Вступать в конфликт неразумно, исполнять еще неразумней.
И самое сложное – научиться жить с высокой чувствительностью. Она требует опыта применения, знание техники безопасности, развития и как любой новый природный феномен приживается в организме с трудом и требует труда.
Материал взят из книги "Сверхчувствительные (высокочувствительные) люди.
Проблемы, преимущества, как жить, где и кем работать".Файл книги можно скачать по ссылке
https://disk.yandex.ru/i/xNh_U8hbZ3cQjA

учиться спокойствию

отвлекаться от неважных проблем твёрдыми решениями

Очень важно не забывать про приём добавок. И основное для нервной системы это, конечно, магний. Выбрала для себя магний хелат от эвалара, на фитомаркет. ру заказываю, хорошо восполняет нехватку магния и самочувствие улучшает, при этом желудок и кишечник работают нормально. Выгодная дозировка, нужно принимать по 1 таблеке и в упаковке 120 штук, даже на айхерб таких вариантов не находила.