А, может, рефлексия и не нужна? Что она даёт?

А счас мы чем занимаемся ?
даёт ни даёт ...нужна ни нужна )
она есть во всем .
https://youtu.be/7nJRGARveVc
Jungle - Casio даже движение
это наше мышление.

Нужна, жизнь у такого человека более упорядоченная, но даже если в ней что то не то,он думает как изменить, а не носится как дворовый пес обгавкивая всех, считая виноватыми.

Ну вообще...самоуспокоение...сасовыводы...неповторениеиошиьок.. отработка навыков...

Она и не нужна в обыденном понимании. Проще без нее. )
Я недавно посмотрел научно-популярный фильм BBC из цикла "Поле битвы Земля", речь в нем шла о столкновении Homo Sapiens с Homo Erectus на просторах индийского субконтинента. По мнению авторов, Homo Erectus не обладали абстрактным и образным мышлением, не умели "видеть то, чего нет", что предоставило нашим предкам преимущество над этой ветвью человечества. Возвращаясь к теме твоего вопроса, хочется спросить, а зачем нам образное и абстрактное мышление? Проще же без них, бегали бы до сих пор за дичью на своих двоих, да изготавливали бы каменные рубила. )) Не было бы самозагонов, тревожности, депрессии, внушаемости, паранои, различных фобий, жилось бы гораздо спокойнее ))
Фишка в том, что у рефлексии есть одна важная особенность - она может быть очень хорошим фактором, стимулирующим личностный (да и профессиональный) рост.

Конкретно в этом вопросе у человека точно есть свобода выбора. Так что каждый сам для себя решит, нужна она ему или нет. Для человечества в целом разнообразие всегда предпочтительней.

Что она дает:
- Понимание себя, причин своих решений, источник конфликтов и предпочтений, своих желаний.

- Реалистичную картину мира. Без рефлексии на этой картине видна лишь половина деталей.

- Понимание других людей.

- Доступ к расширенному набору инструментов - эмпатии, интуиции, образному мышлению, глубоким уровням абстракции и так далее.

Рефлексия появляется только когда нет ничего кроме сомнений...

Самооценку.

не уходите глубоко в себя! не забывайте, что иногда надо возвращаться.

ну, иногда, особенно вначале, она необходима. а потом да - не нужна