Что делать при социофобии и боязни драк и конфликтов? Как вылечить это без психиатра и психотерапевта?

прости но тут только в лоболоб - этот страх = клина клином вышибают!( с приходом храбрости оно отойдет. из-за девушки в школе, я был вынужден драться - потом понял что передомной такой ж парниша как я, и я смоги его победить! так я переборол свою такую фобию.

Избавиться от социофобии возможно. Не за пять минут, но возможно. ПОСТУПАЙТЕ с людьми так, как хотите, чтобы они поступали/относились с вами. Если хотите, чтобы другие были с вами дружелюбны, будьте такими сами. Хотите, чтобы другие открылись вам, откройте им свое сердце. Возможно, не все доверятся вам сразу, но со временем кто-то наверняка откликнется. Даже если этого не случится, вы почувствуете себя счастливее, оттого что попытались наладить общение.

Тренируйся.

Клин клином вышибают, надо идти в социум и заниматься единоборствами

Ложь.

Врассыпную разбежались, спрятались, скрываются, шифруются, маскируются, прячутся около 8 лет, под Чужими Именами и Картиночками под крышей в Погонах из разных стран пишут тексты и снова врассыпную разбежались, спрятались, скрываются, шифруются, маскируются?
Так они драк и конфликтов
не боятся,
Они Все испугались, что им прощают всё без исключения и Всех без исключения прощают, желают с ними все вопросы решать мирным, честным и разумным путем по Законам Божьим, по Заповедям без рабства, так, чтобы от этого решения вопросов была польза и радость Всем без исключения.
Действительно, они очень этого испугались и врассыпную разбежались, спрятались, скрываются в глубинах интернета.

Нужно работать через внутреннюю энергию ,не жалейте себя и не жалеете людей ,не проникайтесь жалостью к себе ,не проникайтесь жалостью к людям .это делает вашу энергию соответственно жертве ,а жертва притягивает неприятности .подозрительный человек всегда подозревает кого то ,человек полный страха всегда найдет чего бояться .пусть в вас говорят мысли того что вам нравятся ,пусть в вас говорит любовь ,состояние приятности .не критикуйте себя ,когда вы начинаете себя критиковать ,не критикуйте ни кого .перебивайте критику ,словами все хорошо .каждое ваше слово ,каждая ваша мысль по отношению к кому либо или чему либо характеризует только вас самих ,а не кого то или что то другое .следите за своими мыслями

подеритесь с кем-то, переступите через себя))

Освоить навыки эффективного общения, чтобы не доводить до конфликтов и драк. И проработать самооценку (социофобией страдают, как правило, те, кто сам себя в грош не ставит).
Без психиатров здесь вполне можно обойтись, а от психотерапевтов не стоит шарахаться: они помогают избавиться от душевной боли (НЕ ПУТАТЬ с болезнью!!!)