Боюсь отвечать на уроке. Или просто стесняюсь? В любом случае, что делать?

Кратко обо мне: Лилия, 13 лет(почти 14), 8 класс. Учусь достаточно хорошо, но есть одно но.
Я боюсь отвечать перед всеми. Даже с места. Я понимаю, что я знаю, я готова ответить. Но я боюсь поднимать руку. Даже если и поднимаю, голос становится тише, я - неувереннее. Слова начинают путаться и вылетать из головы. Я запинаюсь, заикаюсь, путаю определения, да и просто слова путаю. Спасибо учителям, которые за восемь лет (а кто-то и за меньшее время),привыкли к этому и не ругают за подобное, но их очень мало. Тем более, в этом году некоторые уволились, довольно много учителей сменилось, появились некоторые(химия, обж например). Но есть и такие, кому не до понимания. На их уроках письменно работаю довольно хорошо(нормально уж точно), а когда вызывают к доске, или даже спрашивают устно, с места, то всё... Ты понимаешь, что это просто, но... Даже сегодня на уроке геометрии я знала, что был изображён развернутый угол, который ещё и состоял из внешнего угла и угла внутри треугольника. В этом и была суть вопроса(что-то вроде: какой угол на рисунке). Я, обдумывая, знала, как ответить. И вот, меня спросили. Мой ответ: "он этот... Этот".
Когда вызывают к доске, я понимаю, о чём речь, но на доске появляется что-то невнятное, так ещё и без какого-либо объяснения. Либо оно настолько тихое, что никто не слышит. Кстати, ещё я (почему-то) боюсь, что кто-то посмеётся над моей ошибкой, над моим голосом. Но дело, наверное, не в этом(а вот и неуверенность, тоже моя фишка). За это мне снижают оценки. У меня и руки не опускаются, просто обидно. Хотя очень хочется опустить. И 5 по алгебре с геометрией хочется. Надеюсь, вы понимаете, что их ведёт один и тот же педагог. Письменные работы пишу лучше, но иногда мелькает собственная невнимательность, проявляется ДАЛЕКО НЕ ВЕЗДЕ, А ТОЛЬКО ПРИ СЧЁТЕ( (интересно, почему, и кстати, ещё одна фишка). Мне легче выражать мысли письменно, гораздо легче. Сегодня писала ВПР по английскому, нужно было описать картинку, как на устном собеседовании, только на английском. Я даже перед КОМПЬЮТЕРОМ В ПОЧТИ ПУСТОМ КАБИНЕТЕ побоялась говорить, просто зная, что это обязательно кто-то прослушает. Потом, но прослушает. И тексты учу, пересказываю, читаю дома хорошо, в школе плохо. А ещё я очень "люблю", просто "обожаю" молоть чепуху, и не зная того, грубить, обижать, хотя не специально. А потом ходить, думая: "как же так, почему? почему я такая?"
Очень хочу справиться хотя бы с частью этих проблем, хотя бы на уроке отвечать нормально. Может, есть какие-то способы? Желательно, конечно, без психолога, но, если иначе никак, то придётся говорить с родителями. Просто мама(которая принимает все решения), считает, что если она была уверенной в детстве, значит такого не бывает.