Что вы считаете основным источником внутренних сил?

Веру в Бога. Она сама по себе мощная побудительная сила. Иисус сказал: "Если вы будете иметь веру с горчичное зерно...ничего не будет невозможного для вас" (Матф.17:20).
Также, если я постоянно "подключена" через молитву к Богу и стараюсь радовать Его, то я получаю от Него "преизбыточную силу". Так как мы все "Им живем, и движемся, и существуем" (Деян.17:28).

здоровую физиологию

Чистое мышление, свободное от гнева, зависти, мести и прочей нечисти.

Гармония и любовь к окружающему миру

Без моих считаний этим является дух Бога

Рацион правильного питания.
Правильно питаться необходимо каждому живому существу. Извне мы получаем все необходимые вещества, дисбаланс которых может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Количество всех веществ сильно варьирует в зависимости от возраста, пола и даже образа жизни.

Основной объем потребляемых веществ составляют белки, жиры, углеводы, а также вода, из которой организм состоит на 2/3. Потеря всего 10% жидкости может привести к летальному исходу. Норма жидкости очень различна и варьирует от 1,5 до 3 литров в день. Немалую часть ее люди получают из обычной пищи: супы, чай, сочные фрукты. В жару, во время физических нагрузок, болезней, а также крупным людям, суммарно жидкости нужно потреблять не менее 2 литров. Стоит помнить, что избыточное количество воды оказывает повышенную нагрузку на почки, так что пить больше, чем необходимо, не следует.

Витамины и минералы, по количеству составляющие малую часть рациона, не менее важны. Отсутствие или избыток некоторых из них может вызвать тяжелейшие заболевания.

Примерное соотношение веществ в сутки составляет:

Белки – 25-35%
Жиры – 25-35%
Углеводы – 30-50%

Чтобы рассчитать объем жидкости в сутки, можно помножить собственный вес в килограммах на 35 (для мужчин) или 31 (для женщин) и получить цифру в миллилитрах.

Всем стоит избегать большого количества сахара, газировок, мучного, полуфабрикатов и фастфуда. Питаться нужно дробно до 6 раз в сутки, и получать основной объем пищи в 1 половине дня.
https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/ratsion-pravilnogo-pitaniya/

От Бога ,через слово Божье.