Мотивация - это "насильное принуждение",по вашему?

Мотивация бывает разная. Есть две формы : Мотивация , наполненная насилием и мотивация, наполненная Любовью. Это два разных подхода.
Если меня мотивирует страх — это мотивация с оттенком насилия, а если меня мотивирует Любовь — это мотивация с оттенком доброты.
Меня никогда не мотивировали лишения. Типа «будешь плохо учиться — значит будешь работать уборщицей» / «будешь плохо себя вести — не пойдёшь гулять» / «будешь есть фастфуд — будешь больной». Если у меня акцент внимания на негативных факторах, я закрываюсь ещё больше и только усугубляю ситуацию. То есть ещё больше плохо себя веду/ещё больше объедаюсь фастфудом и тд. Или даже если я начну мотивироваться страхом и начну выполнять необходимые действия чтобы избежать неприятностей, это малоэффективно, и со временем у меня опустятся руки. В долгосрочной перспективе эффективна только мотивация - Любовь.

Нет. Вполне твой собственный выбор. Коробит тебя только само слово. Оно отдает пропагандой, как и все слова, применяемые современными СМИ. Например, слово "толерантность", изначально несущее добрый и человечный смысл - усилиями СМИ превратилось в нечто грязное и уродливое.

мотивация нужна тем кто хочет оценки людей... а не внутренней радости

Мотивация это причина, смысл.
Бегать без смысла это чухня, долго не проживет.

Конечно ощущаю! Когда сама хочу, достаточно желания)) Но, с другой стороны, когда НАДА, без неё вообще тяжко)))