Психология

Что дальше и как дальше жить?

Мне 13, отличник. В последние месяцы со мной происходит всякая чертовщина: голова болит, уснуть не могу, будто бы разтроение личности (самоубийца - дед инсайд, вежливый джентельмен и сумашедший эгоист). Недавно мне отказали в отношениях ТРИ девочки из - за "тупого юмора". Каждый раз сначала приветствовал "джентельмен", потом основную часть говорил "дед инсайд", когда они отказывали подключался "эгоист". После лучший друг перестал со мной общаться, остальные начали издеваться (подшучивать, подножки ставить и т.д.) Вчера ударили по животу, я скрючился и всё это время УЛЫБАЛСЯ, как какой - то псих (сейчас это происходит слишком часто, не из - за чего улыбаюсь). Самое инторесное это то, что тоже самое было при отказах, будто бы это "эгоист" пробудился. Друга, который до сих пор не отвернулся от меня, стараюсь держать в курсе всех событий, но всё равно не доверяю. Мне кажется, что я никому не нужен.
Людмила Каржова
Людмила Каржова
108
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/
2) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/
3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/
4) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/
5) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени.
8-800-2000-122
https://telefon-doveria.ru/
6) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим психотерапевтам и психологам.

Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений.
Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности.
Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
СТ
Светлана Третьякова
25 182
Лучший ответ
Спортом займись
Катерина Патрушева
Катерина Патрушева
36 891
у вас просто нету опыта в жизни пока и поэтому много делаете не так и никто вам из домашних не обьясняет как и что нужно, а что нет. На счет девочек. Нужно быть немного серьезным и девочки любят немного дерзки и сильных ребят. Запишитесь на спорт , на какую борьбу для самозащиты хотя бы. Подрабатывайте немного если возможно и будьте самим собой и не перед кем не пресмыкайтесь. Не делайте то , что делают другие. Если кто то покупает смартфон определенной модели и за одним начинают повторять другие. Выбирайте к примеру такой смартфон, который не является брендом , и по функциональности может на много превосходить бренд, да и цена меньше. Будьте не ведомы кем то. Вы должны знать что делать и стараться быть самостоятельным. Не торопитесь в свои годы перепрыгнуть вашу зрелость , которая придет позже.
Всего хорошего вам.
Д=
Дашуля =)
14 459
Решать проблему одну за другой
Мася =^__^=
Мася =^__^=
1 444

Похожие вопросы