Психология

Как перестать быть обиженным на жизнь и все вокруг?

Доброго времени суток, я столкнулся с некоторыми проблемами в жизни в разных ее сферах и пришел к выводу что большество всех этих проблем надуманны , а корень всех этих проблем кроется в детстве. В дестве обижали, семейные проблемы, унижение из за недостатка финансов в детстве, не хватка друзей. Из за этого как я понял зародилась обида на всех и постоянное недовольство собой и тем что имею.
Но и суть в чем, я понял в чем корень проблемы. Но не могу понять как с этой проблемой бороться. Как бороться с этими негативными мыслями эмоциональными скачками исходящими от этих мыслей, а так же с закомплексованосстью и постоянными страхами?

Что касается комплексов и страхов, я понимаю что надо себя преодолевать в этих вопросах я так и делаю я могу через себя переступить и не поддаваться им. Но хотелось бы что бы их и вовсе не было у меня в голове т.к они доставляют мне сильный дискомфорт
К Вам в Душу, обида закралась, вселилась, и гложет...,
И, Вам здесь, понимание реальности, лишь только поможет!
А, чтобы в реальность прийти, и в ней..., утвердиться...,
Что есть, для Вас, "плохо", а, что есть - "хорошо", убедиться!

В обиде, человек забывает, что, он есть..., ЧЕ - ЛО - ВЕК...,
Значимость, и своё предназначение теряет, целей не ставит!
АП
Аня Пономарёва
82 699
Лучший ответ
Поставить перед собой Цель и идти к ней
Доброго дня! мира и любви!
ты врешь
т.е. ты сам с собой провел психоанализ, выявил причину неудач и не излечился, так и должно быть, психоаналитиков годами учат, самоисцеление невозможно
Полина Крюкова
Полина Крюкова
78 636
Марина Малыхина Мне крайне интересно знать почему не излечился. Но вопрос был в другом как излечиться?
сходите в хоспис,там люди ещё более обижены судьбой, чем вы. а вы, имея руки,ноги и здоровье, с жиру беситесь.
Евгения Рем
Евгения Рем
30 646
Никак. Ты пострадавший. Поэтому тебе терпеть, терпеть и терпеть до гробовой доски
Развивать осознанность чтобы не утонуть в своих эмоциях и чувствах.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.

Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/

3) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

6) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/

Похожие вопросы