Как перестать сумбурно реагировать на болезненную тебе тему, если все вокруг безостановочно напоминают об этом?

Очень хочу перестать плакать и психовать от одного лишь упоминания одной болезненной мне темы, что прочно связана с рядом моих неудач из-за не реализованного хобби. меня никто в упор не видит, в то время как я прикладываю все свои силы на то, чтобы быть лучшей в своем деле. но я представлю вам другую вещь, что жутко меня возмущает — невиданная слава тому, кто получил ее обманом. может это и зависть, хотя, не думаю. мои мысли насчет этого перерастают в одержимость, с которой я не знаю как бороться... прошу, помогите...
все вокруг мне напоминают об этом человеке, как бы я не просила их прекратить. социальные сети где я нахожусь буквально кишат упоминаниями об этом человеке.
так вот... я понимаю, что когда все напоминают о болезненной теме, то забыть ее очень трудно. мне не оправиться. но хотя бы, я хочу как-то перестать заходится в истерике от упоминаний об этом человеке. помогите мне...