Психология

Ничего не хочется, только быть дома

Не понимаю себя, то ли это кризис, то ли что-то другое. После окончания университета переехала в другую страну к парню. Там закончила тоже университет, жили мы в очень маленькой квартире в комнате вдвоем, не было своего пространства, недавно расписались только, хотя до этого встречались 7 лет... Работу не смогла найти за 5 месяцев, сейчас получаю визу жены. Но я будто не хочу ничего этого, настолько надоел быт, жизнь в другой стране (хотя там тоже интересно). Просто всё надоело. Я жила постоянно в каких0то ограничениях, то не было визы, то не понимала, почему он не может жениться на мне, потом опять же из-за ограничений в визе не могла найти работу. Учеба, на которую я поступила, чтобы быть рядом с ним и переехать к нему, не приносила никакого удовольствия! Хотелось работать, хотелось своих денег. Потом я дико влюбилась в мужчину, но не признавалась никому, так как он в отношениях и я тоже. Подавила в себе эти чувства. Я приехала на время домой и понимаю, что больше не хочу обратно. По крайне мере, в то наше жилье-студию, к мужу, который сам не знает, что ему надо в жизни. Тут мне комфортно, одна в квартире... Но проблема -- мне абсолютно ничего не хочется! Ни есть, ни веселиться, ни видеться с близкими...Раньше мне хотелось работать много, открыть свой маленький бизнес, семью. А сейчас выгорание какое-то. Мне абсолютно ничего не хочется! Я просто сижу в интернете иногда, задаю вопросы, пытаюсь проанализировать жизнь... Мне стыдно признаться родителям, что я хочу остаться дома. И перед самой собой стыдно. У меня двоякие ощущения: иногда хочется туда, но жить там ОДНОЙ, без него, а это возможно будет только, когда найду работу. Мне надо туда вернуться, что полуить новую визу, но меня аж трясет, как представлю, что снова там будем вместе жить. Я не знаю, что делать. Никуда не хочу
Екатерина Малых
Екатерина Малых
2
После долгих скитаний вы обрели дом. Слава Богу. Вы поняли где рай.
АШ
Александр Шахов
9 526
Лучший ответ
Вы можете с головой нырнуть в полное бездействие. Не сидеть в Интернете, не задавать никаких вопросов, не получать никакую информацию. Просто сидеть и смотреть в стену. Очень скоро вам захочется что-то делать.
Елена Бороздина
Елена Бороздина
75 056
Разобраться в себе, размышлять пока не найдете цели в жизни - за вас это никто не сделает. Признать свои ошибки и поражения если они были. Встать и идти дальше не погружаясь в прошлое и в то, что вы хотите оставить в прошлом.

Вам может это не понравится, но я всё равно посоветую вам не торопиться разрывать отношения с мужем, потому что его качества не устраивающие вас могут быть временными. Небольшое разочарование в муже тоже может быть временным и основанным на эмоциях. Человек может измениться, поговорите с ним об этом, что именно вас не устраивает, постарайтесь решать проблемы вместе. Создавать хорошие комфортные отношения - не всегда просто, надо прикладывать совместные усилия в этом. Легче развивать отношения, которые уже есть чем найти что-то лучшее.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже еслиПозитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/

3) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/
КЖ
Катюша Жолнерук
25 182
сиди дома
посылай всех кобыле в трещину
кто будет возбухать против этого
Liorа **
Liorа **
2 581

Похожие вопросы