Откуда с утра берут силы слишком активные люди??))

Слишком активных с самого утра не встречала...раскачиваются к обеду))) У меня папа с раннего утра всегда присаживался около окна и смотрел, наблюдал...Каждый раз мне говорил:" Вот девчонка какая...каждое утро бегом...умница" Я решила посмотреть на эту девчонку))) Как же я смеялась, когда это оказалась моя подружка...а она любитель поспать...и чтобы не опоздать на работу, почти всегда бежала))) Сейчас с ней вспоминаем это и смеёмся над той девчонкой, которая бежит))) Доброго)

Таким и просыпаемся!

просто выспались)

С надеждой на лучшее.

От хорошей ночи)

по ночам спят, водки не пьют

из отдохнувшего организма)

Сублимация сексуальной энергии в эмоциональный центр идиотизма в эту помойку..
Я о себе:
ѩ҆́коже пе́съ кот "Я", є҆гда̀ возврати́тсѧ на своѧ҄ блевѡ́тины, и҆ ме́рзокъ быва́етъ, та́кѡ безѹ́мный свое́ю ѕло́бою возвра́щьсѧ на сво́й грѣ́хъ. Є҆́сть сты́дъ наводѧ́й грѣ́хъ, и҆ є҆́сть сты́дъ сла́ва и҆ благода́ть.
-
Пелтангин не приняли...
-Покушали- хорошее питание..
-в ночь меньше мне соперников со скилами и перками в войне-сервер перезагруз сейчас
а так инженерия рук мега адреналин -игрозависимых

Если в организме нет сбоев,самое активное время приходится на первую половину дня, без дополнительных стимуляций).Так заложено природой


Оказывается, у гормонов тоже есть «часы работы», и что бы жить гармоничной жизнью необходимо с ними синхронизировать свое время. Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН – гормон счастья.

6:00 – поднимается уровень КОРТИЗОЛА – гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принятия решений, оно будет. Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА! 7:00 – прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна равна нулю, а значить это пустая трата жизни.

8:00 – на арене половые гормоны. Они же стероиды – гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала.

10:00 – 14:00 – пик ДГЭА – нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности.

14:00 – 16:00 – почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствии поспать 20 минут. Это пик ГОРМОНА РОСТА – гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.

17:00 – начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.

21:00 – начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температуру тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для общего семейного досуга.

22:00 – гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием – это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 – максимальная. Отсутствие сна в это время вредно для организма.

2:00 – за работу принимается ГОРМОН РОСТА – гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети «летают во сне», а взрослые остаются молодыми, красивыми, здоровыми с крепкими костями и крепкой мускулатурой! Если вы чувствуете, что Ваши часы и Ваше самочувствие в течении дня, не в порядке, необходимо обратится к специалисту, а именно к врачу – эндокринологу. Врач эндокринолог поможет скорректировать ваш гормональный фон и наладить ваше расписание. Лучше заранее выявить заболевание, чем лечить потом серьёзные последствия. К самым распространённым гормональным заболеваниям относятся: заболевания щитовидной и паращитовидных желез, сахарный и несахарный диабет.

с вечера

С вечера остались :)))

kofe

Дар божий, избранные